美眉必知：16条护肤小窍门

1、过度护肤和护肤不够同样可怕：见过一天洗6次脸的；见过不化妆却每天用卸妆油的；见过隔一天就去角质的……亲爱的们，别再矫枉过正了！

2、清洁的重要性怎么强调都不过分。黑头、痘痘等许多问题都祸起清洁不够。冰寒观点：只要清洁做好，护肤就成功了60%。

3、速效的东东要小心：3天就变白……其实最简单的办法就是漂白，但脸是肉长的，不是一张纸说漂就能漂，除非以牺牲健康为代价。美白、去斑、去痘、去痘印，都不是短时间能见效的，如果有人向你推荐一个让你一夜就发生惊人变化的产品，要么是忽悠你的钱，要么是会损害你的健康。

4、内调和外养同样重要。许多人只在乎外在的护理，而不在乎内调。其实皮肤的外在美是内在健康的反映之一，许多问题都不是护肤品能够彻底解决的单一问题，so...美眉们，注意休息、健康、营养，这会让你节省许多昂贵护肤品的钱。

5、冷热水交替洗脸不适合所有的人。如果你的皮肤耐受度不错，而且没有其它的一些问题（如敏感、红血丝、痘痘、炎症），你兴许可以使用这个方法。但冷热水交替洗脸会加重敏感肌的敏感度，刺激毛细血管扩张……从而使敏感和红血丝问题更严重。通常情况下，我建议用温水洗脸。油性皮肤的人不要少于3分钟少脸时间。

6、用盐搓黑头？Stop it!传说认为用盐搓黑头会有效。其实这利用的是盐的硬度来去角质，达到皮肤表层清洁，减少黑头。但是盐很硬，而且棱角锐利，极易使角质层变得过薄而导致皮肤敏感、红血丝。换个方法吧！每周一次或者两次，用咏薇堂纳米珍珠粉加上清水搓黑头区，每天早晚再把它加到洁面乳里使用，黑头自然会减少直到消失。（还有不明白可google《珍珠粉去黑头方法再总结》一文）

7、不分情况的跟风很危险！每个人的肤质都不一样，所以使用的产品、方法都有所不同。很多人因为不懂得护肤的基本原理，看别人用什么自己就怎么用，结果得不倘失。so，还是花点时间学习一下护肤的基本知识吧！

8、注意处理皮肤问题的优先级：假如你有敏感、黑头、痘痘、痘印、肤色暗沉这些问题，你该先处理哪个问题？记住：与皮肤自身健康最紧密的那个就是应该要首要处理的问题。首要处理的是敏感，让皮肤恢复、镇静，然后再注意清洁，控油，这样痘痘会好很多，然后再去痘印，最后是美白。因为去痘的方法、材料与美白的往往有冲突，假如痘痘还在，又使用一些美白材质比如牛奶，那么……痘痘会变得更厉害。

9、尽量不要在脸上涂太多东西。冰寒见过一些美眉老发痘痘，于是详细询问她们的护肤方法，结果发现，她们在脸上涂的东西多大七八层，而且日日不辍，真是精神可嘉！可是，涂了精华再上乳，涂了乳再上霜，再涂隔离再防晒，外面再有若干彩妆，如此厚重层层封闭，皮肤连透气都做不到，怪不得痘痘生生不息……

10、做美容要注意：有些不正规的美容院为了让你快速看到效果而对他们满意，就采用磨皮换肤一类的方法，其实主要是去角质，把老皮去掉让新皮长出来，仿佛在他们的“护理”下迅速拥有“婴儿般的幼嫩肌肤”，其实你的噩梦才刚刚开始。皮肤损坏了，后面的问题的接踵而至。所以，不要给美容院你急切想变美的感觉（的确是个矛盾呀，因为多数人不到这个时候是想不起去美容院的……）

11、大牌不见得一定好：比方说吧，某英国牌子的一个眼胶，被传得神乎其神，其实也不过是无功无过而已。有个牌子的液体皂，卖得还挺贵，清洁力也够强，但是比起咏薇堂的珍珠洁面乳来说刺激性就大太多了……多关注些好用又便宜的国货品牌吧！

12、彩妆还是尽量少用。彩妆里面含有大量的人工色素、金属成分、滑石粉之类的对人体有害的成分，使用过于频繁……后果就不说了。天然护肤，科学美容，这是冰寒一贯的观点。只有让皮肤自身的能量得到充分的发挥，才能从根本上解决皮肤问题，粉饰怎么说也不会让皮肤变得更好。

13、注意做过敏测试。见过太多人拿起护肤品就直接往脸上涂，结果搞到脸上红、痒、起疹子甚至肿起来的。爱美心切，可以理解，但是安全第一，不可忘记。由于每个人都有可能对特定的物质过敏，因此一定要注意做测试。虽然说护肤品的致性一般也就是百分之零点几，但如果你遇上了，对你就是100%哦！

14、别相信江湖传说的什么比重法、燃烧法之类测试化妆品真假的方法，没有科学依据，有的简直就是胡编乱造。

15、补水和保湿是两回事：有人问冰寒为什么脸上会觉得干。详细询问护理方法才知道洗完脸后涂点润肤水就好了——这样子是人都会干的呀！补水是为皮肤补充水分，而保湿是锁定这些水分不流失，保湿要用乳、霜或者保湿精华，不要将补水保湿混为一谈哦！

16、基因修护？是忽悠哦：有些护肤品为了卖高价或者塑造品牌形象，往往拿最前沿的科技往自个脸上贴金。说说纳米技术也就罢了，连基因修护都出来了，基因修护还只是个美好的愿望。谁要跟你讲他的产品能修护基因，拧头就闪这就对了！

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佩服佩服！我对楼主的敬仰真是犹如滔滔江水连绵不绝，又如黄河泛滥一发不可收拾。。。

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怀孕的时候皮肤突然变的很差，长痘不说还有了斑点。但为了宝宝，期间我什么产品都不敢用，直大生下宝宝后才决定来个大改造。现在感觉皮肤比以前差了很多，特别是感觉皮肤干燥，缺水很厉害。一直补水也不管用。这个还不是最头疼的，最头疼的是脸上的斑。没生小孩之前我脸上有那么几小粒色斑，也不是很影响市容。但生了小孩以后脸上越来越多且成对称性难看死了，有人说是长了黄褐斑，有人说是蝴蝶斑。急得我跑了不少美容院，用了名贵的系列院线产品，我的皮肤还是干，浪费了我4000大洋但斑依然存在就是感觉皮肤变簿，555。。。。

期间我又用过很多品牌，都是美白的，但是都不能调理成我生孩子之前的皮肤。然后又尝试吃的，在老中医那里吃了3个月中药还是不起效果，但感觉精神好了点。口服VC片。开始时服用在药店买的vc片，吃了半年，也没什么效果，而且不能吃虾，虾和vc同吃容易***中毒。有专家指出维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来的研究表明，长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应，胃痛、上消化道出血、肾结石等，还会降低某些妇女的生育能力；孕妇服用可能增加新生儿对维生素C的需要量，甚至导致新生儿坏血病；原来动脉粥样硬化者，会加重硬化病变；生长期儿童服用，可使儿童日后易患骨病等。总之，医生说，是药三分毒，维生素也不例外!所以也只能暂停使用了。
专柜买的白大夫白肤祛斑霜用了过后没什么不良反映，所以就一直用了下去，也就是因为这样，偶的皮肤就被它彻底毁了！这个东东擦在脸上就很油很油的，坚持用了半个多月后，发现自己的皮肤老是爱出油，以前可不会出油！脸上还长出了很多的粉刺和小颗粒！鼻子附近的毛孔也粗大了。
最近在网上败了宝利肤一款TSG美白去斑霜，主要是看中无添加，对皮肤无伤害，不会脱皮使皮肤变薄，就买来试试（主要是有朋友用过这款，我发现他皮肤变好了，斑淡了好多）。我开始是把这个产品用在耳根后一块小斑点上的，那个地方比较敏感顺便可以用来做皮试，后来看到对皮肤没有刺激才开始用在脸上大面积的使用起来的。尝试用了半个月后就开始有效果了，现在色斑逐渐变淡。总算有了一点希望！在去斑的同时记得要补水，不然有可能影响吸收的哦。我也是自己摸索出来的经验：一般都是一个星期一次去角质，每天有空就喷爽肤水，但是要温和成分的。因为我是混合型皮肤所以我用的爽肤水是BIOGE油脂平衡调理液。去角质是婷美去角质者里。涂爽肤水可以用化妆棉，顺着皮肤的生长方向细细轻轻的抹，干的时候抹2遍。这样可以再度清洁皮肤和充分给皮肤补水。坚持长时间，皮肤会好好哦！还有就是我每天也吃吃一片维生素B族维生素C和维生素E，以及每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，基本一个多月我的斑基本不见了，最重要的是现在过了两个多月了也没再复发。

总结一下除了平时使用外用产品还要注意以下事项：
1 早晨起来一定要空腹喝一杯温水加蜂蜜或者加醋，我认为对清理肠道内的有害粘液还有对斑有改善！

2 尽量少吃韭菜、芹菜和芒果这些吸光性强的食物，它们会加强我们人体吸收紫外线的功能！

3 可以多吃些西红柿防晒，有空多喷爽肤水，多吃点水果多喝水！

4 MM尽量不要整天对着电脑，一定要多运动，瑜珈就不错！

路过...坐坐

说的是很有道理 可是真的很想要美白啊 有没有什么好的产品呢 推荐下

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