对于那些不爱运动的宅女们，"麒麟臂"、"蝴蝶袖"、"猪腩肉"总会不知不觉的找上她
们，长期以不良的姿势看电视,就会感到腰酸背痛，严重的有可能造成驼背或脊柱侧弯等疾
病。而且，抱着一大堆膨化食品，精彩的电视剧情会让你忘记自己已经吃了多少零食，但是逐
渐鼓起来的小腹可是不会骗人的。
盯着屏幕时间久了，眼睛会觉得肿胀，视力也会下降。受电脑产生的静电辐射会导致皮肤
病。长时间用右手点击鼠标，会逐渐形成腕关节的损伤，容易得腕关节综合征，俗称"鼠标
手"，右胳膊和右肩也会感到酸痛。而且长期坐在电脑前容易造成下半身脂肪堆积。现在有办
法了，小巧方便手臂按摩器一定能帮上你的忙。
教你一套手臂按摩法，配合使用按摩器效果一定很好。
步骤如下：
1.右手手掌握住左手手腕并向腋下部位按摩，同时左手向上笔直抬起。重复
此动作30次再换右手。
2.手指指腹将皮下脂肪抓出。由臂内侧、外侧的中心线开始，有节奏地揉搓。
3.重点按捏肘部至腋下部位，注意手臂不能弯曲，重复此动作30次。
4.用指腹加大力度按压，同时尽量弯曲手臂，重复此动作30次。
注意事项：
揉搓手臂脂肪时，配合纤体产品，可以稍微用力，之后皮肤会微微发红，也
可用喷雾舒缓皮肤。如果力量不够，使用按摩板等物品同样可以达到瘦身效果。
还有更多小巧方便的按摩器
不论从何种角度思考，都会有点启发。谢谢楼主。
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