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炎炎夏日~肌情诱惑！母女齐上阵啦！

作者：卖红薯的小北来源：8e亲子网

美是从内心漫开来的馨香，是从身体的每一个部位、生活的每一个细节悄悄流淌出来的。

纵使你天生丽质，如不注意后期保养，也经不起岁月的冲刷、时间的雕刻；

纵使你貌美如花，如果不重视细节，也毫无魅力可言。所以，不管你多忙，也要抽出几分钟来好好整理自己，

梳梳头发，做好保养，打理好每一个关键的细节，才能为自己的形象加分。

昂不好意思~哥又出现了，今天的大部分时间哥要以素颜示人

抱孩子的群众们没有买票的群众请注意了 ~该坐稳当的坐稳了。该补票的补票~拉~

话说最近总有人跑我旺旺上问我~咋你一挺不错的女孩~ 非叫自己哥呢~
介此机会我想对各位对我称呼有疑问的大妹子~
阐述下我复杂矛盾且又有一丝酸楚的心情
俺真真是没法啊~ 什么美容大王啊~百变天后啊，9头身美女啊`

啥的等等好听又温柔的名字都被人叫光拉~

~ 所以象我这样没啥背景无门无派性格怪异又喜欢到处认识小MM的人
只能喊自己北哥拉

在此也热切欢迎各方小媳妇小MM来到哥的怀抱~
OYE~ 每个帖子的前面2大段都是我的流水帐你们习惯了就好
哈哈下面开始进入正题
先扔一张和俺娘的合影。

啧啧啧 ~杂样我娘比我美吧哈哈~
纯素颜老娘 ~~~疵于我力量吧~

天然系MM~ 基础清洁 ~真是一技术活~

写下上面那句话的时候我很感慨，我一直想发的基础清篇滴照片终于有路子咯
挖哈哈 ~
说到这个我的话匣子就打开了~[ 貌似我的话匣子一直都没合上 -0-]
虽然俺是个懒人，经常出门连头发和妆都懒得弄。
但是唯一不能省的就是每天的基础清洁那就是传说中的洗脸刷牙。
看到这你们估计都笑了洗脸刷牙谁不会啊还用我交啊```
话说会是会但是对不对可不好说
既然我有点心得那就分享给大家独乐乐不如众乐乐

刷牙时脑海中要浮现牙齿构造图~为了确保每一颗牙都享受到了泡泡浴的按摩。

提议大家用温水来刷牙，这样不会刺激到牙齿及牙龈，记

住水温不能太高，那样会使牙刷的寿命缩短一半以上，

低碳生活撒 ~。

每三个月换一次牙刷早晚个刷一次其他老生长谈的问题我就不在废话拉`

人人都有的洁面帮手洗面奶

有人说，我买洗面奶~泡沫多的才是好的，
其实这个只是一方面 ~其实好的洗面产品优势是泡沫细腻
泡沫越细清洁能力越佳，而且不会伤害肌肤。
洗面产品就是清洁作用只要洗的干净不紧绷。就很OK 如果味道在清爽点更是好上加好
至于价格么 ~我觉得仁者见仁智者见者了只要适合自己就成 ~

图里用的是之前论坛发的试用商品。因为体积比较小巧。所以我最近出门都带着，效果不错很保湿味道很特别 ``唯一的不足就是/进口包装全英文俺看不太懂有兴趣的MM可以自己搜索来看看~我最喜欢的就是爽肤水

接下来讲解洗脸过程，水呢~也是要用偏冷的温水，
注意啊是温水 ~大夏天的有些MM在出汗以后贪凉爽直接用冷水洗~
还有一些美容啥专家的建议一年四季用冷水，
我觉得这个是完全看情况的 ~如果是在晚上你脸上油脂很多 ~有彩妆
还是用温水的好 ·如果先用冷水，猛的拍打在你满是汗水的脸上，
皮肤温度在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来。就用容易清洁的不干净~
清洁不得当滴后果就是有的MM就会在额头啊发际线哪里起一些豆子。

所以呢在洗脸的时候咱们最好先用温水将面部，脖子拍湿，【记住不要忽略脖子】再将适量洗面奶挤在手上
只要你不是洗脸盆的大脸的话，一粒黄豆大小的量也就够了。
伴点水先揉出泡沫，再将这些泡沫涂于脸上
先是T字，这一部分是清洁的重点，油脂分泌最旺盛的地

再到鼻梁两侧的腮、脸颊，千万别忘了下巴哦，
如果需要去角质的朋友
可以在洗面奶里稍微加以点点细盐巴或者珍珠粉都是很OK 也很简单的小妙招
盐巴有消炎的作用而珍珠粉自然是镇定皮肤加美白了
不过去角质一礼拜2次足够不要太频繁

洗完后，一定要将脸上的泡沫冲干净。免得清洗不得当反而导致张豆子
最后用拧干的海绵轻轻将脸上水滴吸掉，

擦上配套的乳液和爽肤水。
这里尽量选择夏天用的已清爽保湿为主哦 ~·这样能最佳的保持皮肤水润润的状态
基础清洁篇就大功告成了。

SO这篇的重点就是温水加动作轻柔，不要太大力会揉出皱纹的 ······
PS：我是混合性皮肤平时白天出油不多的情况下我都是晚上才用洗面奶
早上都是清水洗完脸用吸油纸吸下这样皮肤的状态会比较健康··有一层天然油脂。
我不介意过度频繁的清洁哦，因皮肤状态调整才是最好的。

天然系MM~ 内服外敷 ~DIY可以吃的护肤品

女孩子要想真正美丽，还需要靠内养，
从身体的最深处带来的转化才能维持长久。

给大家介绍一种比较好买的到也好坚持的食疗保养法

宝贝一。禅食。所谓禅食其实就是五谷杂粮还有一些常见的食用药材

一起现场打磨
所有的材料都是经过低温烘焙，不需要再加工，加些糖和水，搅拌一下就可以直接吃

比较方便而且热量也比较低非常适合当做代餐和夏季食用
原料有几十种，绿豆啊什么的。

既可以按照搭配好的配方吃也可以选择原料自由搭配。一般各大超市都设有柜台

价格相对一般的粗粮就贵了不少。看个人需要吧。

如果找不到很全的粗粮供应地点

又想要干净卫生又快捷的食用选这个也不错、冲好以后

可以加一些蜂蜜调味。

我这包的配方主要是黑芝麻白茯苓糙米薏仁

还有其他的一些

功效是补肾美白去水肿。

大家仔细看帖子~帖子里有写的~我就不在回复了！

希望大家能仔细阅读我都是一字一字码出来的 ~~

这些东西单独吃味道还是比较生比较涩的

一般人可能吃不太习惯呵呵所以要拿蜂蜜调味

最近TAOBAO比较忙老是熬夜觉得肾比较虚又想养护头发所以

黑芝麻的比列占了满多

如果有和我一样情况的也可以按照这个配方同时也可以搭配一些核桃
夏日爱上火便秘的朋友也同样适合有意想不到的收获哦 ··

中医认为，发为肾之华，是肾的外在表现，而肾又主黑色，

所以头发黑不黑与肾的好坏密切相关。另外，头发的滋润与浓密度与否也与肾有关。

肾主收敛，一个人肾气的收敛能力比较好的话，头发就又黑又浓；

反之，肾虚的话，气机不能很好地收敛，就容易掉发。

SO 多吃黑芝麻是黑发固发的哦。

配上一个煮蛋营养很均衡

平时我每次吃都会刻意留一点做面膜既然是拍帖子怕不好看所以特地从新搞啦 ··

以前有段时间非常长草SKINFOOD的黑芝麻面膜广告做的特别好

有兴趣的MM可以百度搜索视频看下

他们号称是可以吃的化妆保养品。但一直没有好的渠道怕买到假货
却又非常想用于是某天就把这个湖上去了``

结果效果出呼我意料的好哦

黑芝麻面膜很服帖副上去以后会觉得热热的

快干的时候就要记得洗中间的时候可以适当的喷点水分
个人觉得经常上网的MM非常适合这个面膜‘可以深层净化改善电脑肌哦抗氧化滴~~
而且闻起来香喷喷灰常爽真的很想吃

黑芝麻的作用护肤美肤上的应用：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，

肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。

利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

通过食材来美容虽不能收到立竿见影的效果，但从长远看它可以让人受益一生。

每个人都不能拒绝衰老，衰老只是或早或晚的事情，保养则可以让衰老来得更晚一些。

利用身边的食物美容，是一种既经济又有效的美容魔法，

聪明的你定能体会这其中的奥秘

[最后更新时间为 2010-08-06 22:07]

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小提议啊 `经常在家里DIY的各位大妹子

一定要多备几个我图里这样的海绵

清洗起来会很方便也不会出现污染毛巾的事件

洗的时候也是很方便的

大力推荐这个面膜非常好操作而且好清洗哦

天然系MM~ 眼睛是心灵的小窗户

要素颜势必就是不能化妆不化妆势必是会暴露一个很大的缺点
那就是要人讨厌的眼部问题

俺最近天天熬夜，所以就在死命的擦眼霜。。效果虽然缓慢但是改善总归是看的见的

毕竟黑眼圈它也不是一天张的啊~

哈哈~

眼睛的美关键就在于有神，明眸如水才能传神。一汪潭水清澈荡漾，欲语还休含珠泪，

水灵的眼睛离不开你的精心呵护。
白天的时候我会擦比较清爽的眼部精华啫喱状的或者是一些水乳状的好吸收也水润

而晚上的时候我就会擦滋润度高的中药眼霜

厚厚滴擦上一层然后美美滴睡觉 HOHO

活血通络排毒明目眼霜实用步骤真人示范中

[这个按摩步骤是比较简单的，因为我目前还相对年轻点，平时也比较懒

做不到又拍又画圈按摩10分钟的地步，因人而易哦~]

首先我们先用手指把眼霜温热[ 视你们手里眼霜的状态而定啊，我的这个是油脂块所以必须温热才会化开]

很多人说使用手中的眼霜后都抱怨眼霜没有太大效果，

其实大家应该清楚好的眼霜还要配合上好的按摩手法，

这样才能让眼周围的血液循环，慢慢的就可以吸收

均匀的涂抹在眼周

以提拉的方式，这个很很很重要哦手法不对的话你越擦眼睛周围皱纹越多

动作要轻柔。[也可以在配合画圈的步骤，不过我不太喜欢，哈哈]

这里给大家介绍一个小秘诀吧

一般大部分人都是采用揉搓的方式来擦眼霜，其实这样不一定是正确的哦

为了加快眼睛周围的皮肤吸收更快的放松舒缓眼部疲劳

我们可以采用我图上示范的这样的方法

用手上肉肉比较厚的地方来辅助温热眼睛

相当舒服哦相当相当的

最后在以弹钢琴的方式舒缓下眼部周围经络达到更好的放松效果~

平时护理也可以通过转眼来缓解疲劳。

方法：先左右，后上下，各转十多次。需要注意的是，

转眼珠宜不急不躁的进行。

下面的资料参考自百度。

长期对着电脑、书本，眼疲劳者要注意营养均衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等富含维生素、蛋白质和纤维素的食物。另外，木瓜味甘性温，将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，

晾晒后经常涂敷在眼下皮肤上，不仅可以缓解眼睛疲劳，而且能减轻眼部水肿。

[最后更新时间为 2010-08-06 12:05]

拍了一整天的帖子站的腿都麻拉 `长期站着工作的姐妹们也要时刻注意哦

保护好脸部的同时有一双好曲线又柔软的腿也是很重要滴

除了可以外用一些产品按摩以外

咱们也可以用最简单的淋浴法来刺激下小腿的血液循环

达到放松肌肉的效果哦

洗澡的时候就可以顺带完成了尤其是经常穿高根鞋逛街的妹子们尤其要注意

太适合你们拉`

本帖无太多技术含量，纯属个人经验分享。

希望各位MM看了以后能有点帮助 ~在帮我回一帖子更是好上加好了`

帖子的结尾是没有任何悬念的自恋生活照。

有时候自恋也是天然的表现撒```挖哈哈哈哈

有MM问黑芝麻这个好不好~我反正用起来是不错的

而且服帖！如果要求她能把黑变白什么的我觉得不太现实

基础的保养和自己平时做的面摸穿插更替是可以滴

还有人问我黑芝麻面膜是不是光是黑芝麻

这个我写了我配的主要是为了吃面膜是附带的所以我这包除了黑芝麻还有其他的

请看帖的MM仔细查看下我写的内容就会有答案~

个人经验之谈如有不明白可以百度哦

[最后更新时间为 2010-08-06 22:08]

占位置更新，大家有啥问题要问的可以跟帖 ~我会在这里一起更新~

[最后更新时间为 2010-08-05 15:25]

复古妆容你也可以变成FridaG清爽极致清透裸妆有妆似无妆土妞变正妹你也可以搞定淘宝张柏芝教你夏日绿色眼妆小女人性感有气质的约会妆比整容还夸张尽然只靠它们？平价没错！要的就是平价护肤指尖的诱惑~简单而闪亮三步完成简单实用蜈蚣辫盘发气质卷发田园编发清凉bobo海图大爆恩爱情迷威尼斯蓝色魅惑大眼妆！初尝假发不要假睫毛一样清纯电眼迷人15分钟出门超清新自然裸妆夏季对付问题皮肤有妙招89年小辣妈教你妆成韩国妞超完美肤质教你画瓷娃娃裸妆80小夫妻浪漫的个新婚纱照超惊悚“血浆”面膜，效果超赞正确清洁,美丽不流失您,做对了吗?【小璐六六】3款夏日可爱盘发