前一阵子因为家里的事情，好吃懒做了一阵子~
每天吃饱饱了没事做，就胖了好多，160的身高，体重一直是59公斤左右，两周前称了下，都到62.5KG了，惨不忍睹啊惨不忍睹~
那天终于发了狠心，开始吃左旋肉碱+运动了，在这里不是给左旋肉碱做广告的，我买的是一个国产健身品牌的，一直吃，吃左旋肉碱对燃脂很有帮助，但是必须要配合有氧运动，也就是说，不能偷懒咯~~
第一周坚持下来了，每天吃少少的，然后晚上吃左旋肉碱，半小时后做四十分钟左右的有氧运动，跳绳、仰卧起坐，第二周因为例假，所以就停了，现在结束了，重新开始~
求各位姐妹监督~瘦不到15斤绝对不行！！！
求各位姐妹监督~瘦不到15斤绝对不行！！！
8月5日早上：59.8KG,早上吃了一个西红柿加一份豆浆，维生素蛋白质都OK了，中午的~回去再打算咯
中午：59.6KG，中午喝了一杯可可粉，吃了两粒左旋肉碱，一碗玉米粒，半个烤面饼。
收到了一个单子，很开心很满意，给大家看看
下面是实物
8月5日晚上，有个饭局，去了，然后很悲惨的木有吃，还陪了两杯茶~~~~晚上回去的路上，一家人吃了烤肉，虽然吃得少少的，但是毕竟很晚了，又很饿~~~唉，好惨烈，回去称了下59.9KG
8月6日早上，忘了称，中午回家勤不着懒不着的把电子称的面板擦了下，又很手贱的把电子称端起来，把底下的地面擦了下，然后称，58.0KG，打死我都不信啊，吃饱饱了再称58.5KG，仍旧不信，中午临出门又称，58.9KG,终于靠谱了，可是，这是真实的吗？？？
对了今天到现在为止的餐单
早上是豆浆400ML，加5克可可粉，中午，300毫升水+5克可可粉，左旋肉碱两粒，青菜豆腐一大碗（包括里面的汤汤水水，嗯，一斤重~~~）
晚上，领导貌似要带着我们这些小孩子有活动~~~
万一抵不住诱惑？？？
今天的收获~~~
钱庄用金币兑换了底下的那个牛肉粒，然后又本着有便宜不占白不占的龌龊心理，买了上面的一堆好吃的，下个周末要去世博，正好可以路上和大家分着吃，哇咔咔！！！
御泥坊有VIP打折包邮活动，本着做试验的心态，买了一对打折的面膜，出去玩是很伤皮肤的，尤其是去那个万恶的需要排N个小时队的地方~~~~~期待能快点发货，在出发之前收到~
[最后更新时间为 2010-08-06 18:03]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>1楼 angeldino 说:
帮你顶一下，支持哦加油 加油恩，要加油哦！
我以前也用了很多方法减肥，不过都失败了。
左旋肉碱我也用过，有点头晕就没敢在用了。
这次是一个减肥成功的朋友推荐我用麦可泰尔茶多酚，
刚买，今天到的货，星座包装挺精致的。
明天早上开始吃，呵呵。
我的目标是16斤，
我们一起加油！
怎么都是减肥药啊
我应聘
大家不懂皮肤的知识来咨询我，我有空都会讲的。我是专业美导师这个不错的，支持哦5楼 cj6481468 说:
恩，要加油哦！我以前也用了很多方法减肥，不过都失败了。左旋肉碱我也用过，有点头晕就没敢在用了。这次是一个减肥成功的朋友推荐我用麦可泰尔茶多酚，刚买，今天到的货，星座包装挺精致的。明天早上开始吃，呵呵。我的目标是16斤，我们一起加油！7楼 juki0829 说:
怎么都是减肥药啊≈{}~ ～()回 □ 哈哈 沙发 励志成为沙发王 帖已阅4楼 爱家宝贝贝 说:
加油 加油～‖…‘’“”〔↑↓→← 黄金广告火爆招租中！←
看看
20楼 傲世ii之星 说:
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