减肥是女人一生的事业，我偶然发现这个减肥的方法，本人正在试用中~~~~~~~ 现在写下来给姐妹们分享下，做这个动作的时候千万不要憋气，要顺畅呼吸，才可以啊。
方法如下：
双手尽量拉升，齐双耳而上，手心相对。不靠在一起哦。人靠墙站立，腹部收腹，手往上来。每天坚持8分钟。 会很累的。个人觉得，对腹部、手臂、背部的肉肉还是很管用滴~~~~。亲身试验一个月。绝对有效！
刚开始，你可能2分钟都做不到。但是每天坚持，1分钟1分钟的加。绝对可以。
放张我做动作的图片，
减肥的姐妹们一起加油吧。
顶几下
不断努力，学习，只为了实现自己的淘宝梦，已将淘宝作为自己今后职业的战场，相信有信念就能成功！不是只有成为了皇冠卖家才叫成功，在走向皇冠的道路上，每天的进步，每天有所收获都能算是成功！做淘宝的辛苦那是必然的，看似自由的生活却并非如此，但是通往成功的道路都是崎岖而艰辛的，只有努力坚持撑过了这一段就必将看到灿烂的彩虹！
【季乐纪】---纪念生命中的每个季节……
真的假的啊
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