护理从什么年龄开始最合适

保证容颜不老，留住20岁的清纯，是每个女人的梦想，那怎么护理，什么时候护理才是最合理的呢？

婴儿带着水嫩的皮肤来到我们的生活，母亲给了她足够的营养，给她的成长奠定了基础，随着她的成长慢慢的加入了饮食，加入了五谷杂粮，经历了风雨雪霜，哪么怎成长中留下了岁月的痕迹。

在人0-6个月的时候，很多的问题来自于母亲对孩子的影响，只要注意掌故便可以。

在6个月到三岁的时候，主要是要注意营养的合理搭配，避免孩子营养不良，以及后期的肥胖。

在3岁到12岁的时间，外界的环境和饮食的嗜好的培养最为重要，以免偏食。

在12岁到18岁之间，由于外界的接触特别多，特别爱玩，所以对于皮肤的好坏起到了主题作用，在这段时间建议简单的使用牛奶或者一些天然产品作为护理。由于前期的营养基础，不要可以的去使用更多更好的化妆品。就是有了青春痘只要好的清洁皮肤，简单的使用祛痘的水即可，角质层后的建议使用祛痘的霜。

哪么时候什么开始才是护理的最佳时间呢！哪么就是18-28岁之间才是一个人最佳最好的保证容颜不老的黄金时间。就是你有好的皮肤在这个时间也需要迅速渐进的护理。

护理必须注意：

1、使用好的护理产品，所使用产品最好是天然的，防腐剂越少越好。

2、18-23岁之间使用化妆品最好是水、乳液、以及精华、水性霜。

3、好皮肤的护理最好不要使用普通霜，水性霜除外。

问题性皮肤的形成

敏感皮肤

暗疮皮肤

色斑皮肤

衰老皮肤

眼部问题

一、痤疮皮肤

　　痤疮，又称青春痘、壮疙瘩。

　　病因：痤疮病因比较复杂，主要有以下几个方面：　　

　　雄性激素分泌过盛雄厚性激素可使皮肤肥大，皮肤分泌增多，并使毛囊壁角化，毛孔赤地千里塞，皮脂瘀于毛囊内形成粉刺，毛囊内存有痤疮杆菌，在缺氧和工和营养丰富环境中大量繁殖，引起毛囊发炎，形成痤疮。

　　与消化功能有关，过食甜品、油腻性食物、辛辣刺激性食物，使消化功能紊乱，大便不通畅，毒素不能及时排出，也会引起痤疮。

　　内分泌失调，长期内服或外服激素，如强的松、地塞米松等，可引起痤疮。与遗传有关，皮肤类型与遗传有一定关系，油性皮肤易生痤疮。诊断要点：痤疮多见于青春发育期少年，好发于面部，背部、前胸亦可起疹。面部皮肤较多，可见到黑头粉刺、皮疹通常为红色小丘疹，部分皮疹中央有小脓头。

　　防护措施：注意面部清洁，经常用温水洗脸，防止油脂堆积，注意饮食品种，少吃甜食、油腻性食物和辛辣刺激性食物，保持大便通畅，注意生活要有规律。

二、衰老皮肤

一般人的皮肤是从25至30岁以后，随着年龄的增长而逐渐衰老，其衰老的主要特征是：肌肤组织功能减退，弹性减弱，无光泽，皮下组织减少、变薄，皮肤松弛、下垂，皱纹增多等。

1、衰退老皮肤的主要成因，人体各部分受遗传因素（基因）所控制而出现一系列衰老现象是不可避免的。但是，由于人们的生活环境、生活方式、皮肤护理方法、遗传等诸因素的不同，使用每个人的衰老程度、速度具有很大差异，它不仅与年龄有关，还受一些其它因素的影响。

（1）加速皮肤衰老的主要内因

A、皮肤附属器官功能自然减退，由于皮肤的汗腺、皮脂腺功能降低，分泌物减少，使皮肤由于缺少滋润，造成皱纹增多。由于皮肤的新陈代谢减慢，使得真皮肤内弹力纤维和胶隙纤维功能减退，谐成皮肤张力与弹力的调节作用减弱，使皮肤容易出现皱纹。

B、皮肤的营养障碍，面部的皮肤较身体其它部位的皮肤薄，由于皮肤的营养障碍，使得皮下脂肪储存皱纹，导致营养不良的原因主要有，饮食结构不合理，营养摄入量不足，消化、吸收功能障碍，疲劳过度、消耗过量、多愁善感等，这些因素都会速皱纹的增加，致使皮肤的衰老。

（2）加速皮肤衰老的主要外因

A、过多及过于丰富的面部表情，面部的皮肤是由面部肌肉所支撑，如果面部的表情变化过多，平时多愁善感、急躁易恕、郁闷不乐等，经常在脸上邮现愁苦、紧、拘谨的表情，面部表情肌会不断地收，舒张并牵动面部皮肤一起活动，在皮肤的弹性和张力不佳的状态下，会加速皱纹的增多。

B、长期唾眠不足，睡眠不足可使皮肤调节功能降低，出现皱纹，加述衰老。

C、长期在光线暗的环境下工作，在光线暗的环境下看书，写字、工作时，面部肌肉常呈紧张的收缩状态，会由于皱烟而在眉间及眉尾出现皱纹。

D、不当的迅速减肥或缺乏体育锻炼，由于平时的体育锻炼少或因体重的迅速减轻，都易皮肤松弛而形成皱纹。

E、皮肤水分补充不足，皮肤水分补分补充不足，会使皮肤缺乏滋润，失去弹性而出现皱纹。

F、环境突然改变或环境恶劣，环境的突然改变，如气候冷、热骤变，或长时间地使皮肤暴露在烈日下、寒风中，皮肤难以适应，会变得粗糙，加速衰退老，出现皱纹。

G、化妆品使用不当，由于化妆品的选择不当，造成劣质化妆品对皮肤的刺激，或过多的扑粉吸去皮肤表层的水分，都极易使反肤粗糙、老化，现现皱纹。

H、烟、酒等用品的刺激，过度吸咽、饮酒，喝太浓的茶、咖啡、含酒精的饮品等，都易对皮肤产生刺激而促使衰老，产生皱纹。

2、定性皱纹与假性皱纹，一般情况下，首先出现的皱纹是前额的额纹和眼角的鱼尾纹，逐渐向口周、眼周及颈部发展颈部发展，面部出现的皱纹按其能否消退分为两类，即定性皱纹和假性皱纹。

（1）假性皱纹：假性皱纹是面部出现的不稳定的，可自行消退的皱纹，它是由于反肤暂时性缺水，或缺乏油脂滋润引起的，此种皮肤的胶原纤维、弹力纤维性能良好，皮肤的腺体功能功能正常，一般情况下，这类皱纹可以通过皮肤弹性的自我调节，或通过一般非手术性皮肤护理，在一定时间内自行消退。

（2）定性皱纹：定性皱纹是面部形成的非手术而不能除去的、具体稳定性的皱纹，此种皮肤的胶纤维和弹力纤维性能下降，导致皮肤的韧性和弹性降低。假性皱纹是形成定性皱纹的前期，而定性皱纹是假性皱纹发展的结果，若减少假性皱纹存在的机会，则减少了定性皱纹形成的可能性。

三、色斑皮肤

　　色斑是由于黑色颗粒分布不均匀，导致局部出现较正常肤色加深的斑点、斑片、由于脸上的色斑影响美观，所以人们求治的心情也就比较迫切。

1、黑色素形成的原理

　　 酪氨酸　酪氨酸酶　多巴素　黑色素

2、影响黑色素形成的因素，黑色素的形成是一个很复杂的过程，受很多因素的影响，主要有以下几个方面。

A、硫氢基：表皮中的硫基能与酪酶中的铜离子结合，从而对酪酶起抑制作用，凡能减少表皮硫氢基的因素，如紫外线、皮炎等均能使黑色素增多，日晒斑和皮炎后的色素沉着就是因此产生的。

B、重金属：某些重金属，如铅、汞、金、银等也会引起皮肤和黏膜的色素沉着，重金属含量过高的化妆品起皮肤变黑。

C、内分泌：某些激素可以促进黑色细胞分泌黑色素颗粒增加；

D、营养不良：由于偏食、消化吸收能力等因素，使皮肤中黑色颗粒增加，维生素A缺乏时也会引起色素沉着；

E、强刺激：日晒、药物、热幅射、长期磨擦等都会增加酪氨酶的活性，使肤色加深或起色斑。

3、色斑的分类：根据色斑的成因和特点，可将其分为两大类，即定性斑和活性斑。

A、定性斑：定性的性质稳定，不因外界因素影响而变化、一旦去除，原部位不会再起，常见的定性斑有，色素痣、老年斑、胎记等。

B、活性斑：活性斑是由酪氨酶活动造成的斑，它的性质不稳定，受外界日光及内分泌等因素影响，颜色深浅发生变化，常见有活性斑有：黄褐斑、雀斑、继发色素沉着斑等。

4、常见的色斑皮肤

A、雀斑：雀斑又称夏日斑。

　　 病因：雀斑的发生与常染色体遗传有关，皮损处黑色素细胞经日晒后，能快速产生黑色素颗粒，沉积于局部，形成雀斑；

　　 诊断要点：雀斑的皮疹为棕褐色或淡黑色芝麻大小的圆形或卵圆形斑点，表面光滑，不高出皮肤，无自觉症状，多发于暴露部位，以面部最多见，也可发于肩部，日晒后颜色加深，秋冬季变淡，雀斑常自5至7岁开始出现，青春期更明显。

　　 防护措施：避免日晒，外出时注意避光，可涂搽一些防晒类护肤产品，多吃含维生素C的水果、蔬菜。定期到美容院做美容去斑皮肤护理，还可以做冷冻、激光等治疗。

B、黄褐斑：黄褐斑又称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，多见于女性面部。

　　 病因：黄褐斑的发生与日晒、内分泌失调等因素有关。雌性激素可兴奋黑色素细胞，分泌黑色素颗粒增多，黄体酮能促使色素沉着，故本病常见于妊娠期妇女，此外也可见于患慢性妇科病、肝病、结核病、肿瘤病及长期服用避孕药的人。日晒、精神抑郁、睡眠不足等使黄褐斑加重。也有相当一部分人找不出明显病因。

　　 诊断要点：黄褐斑为淡褐色或淡褐色形状不规则的斑片，不高出皮肤。发生于面部，对称公布，以颧、颊、额部皮肤多见，病程缓慢，无自觉症状。

防护措施：注意避免日晒，生活要有规律，保证充足睡眠，不要过度疲劳，保持心情舒畅，不要气恼，忧郁。多吃含维生素C、维生素E的水果及食物。

[最后更新时间为 2010-06-26 12:00]

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