我的身高和体重还算比例正常，但是我的胳膊却相对较粗，想请问有没有什么办法局部减胳膊的方法。
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感谢您对王牌美容解答团的支持！就让AMEI来为你支支招把～
具体方法如下：
一： 1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。 2、双手画圆，向外画圆20次。 3、再向内画圆20次。 4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。
二： 1、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。 2、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。 此乃着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。
三： 1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。 2、双手画圆，向外画圆20次。 3、再向内画圆20次。 4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。
四： 1、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于紧实手臂外上侧的肌肉。 2、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。 此乃着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。 3、圆圈不要划太大，以免伤害肩膀的关节
相信以上练习加上纤体按摩膏进行按摩，亲的胳膊很快就可以瘦下来拉～ ID:绿茁坊
[最后更新时间为 2010-07-14 22:17]
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瘦胳膊和瘦腿和瘦脸不一样，主要是加速局部新陈代谢，以燃脂肪为手段，有很多精油都可以的，不过要坚持用，不要三天打渔两天晒网！
学习学习,借鉴一下学习一下吧~~~~和我的情况差不多呢，我全身都很匀称，不过就是胳膊粗，如果穿紧口的那种袖子都会很难受，嘿嘿，不过刚刚选了一种减肥膏，是美容院用的那种，据说效果是非常好的，有效率达到95%，而且外用的安全，所以想试试，隔天涂一次，才用了四次了，感觉好像有点效果，过段时间来汇报哦，大家等我消息学习 学习 ，认真减肥，吼吼俺现在吃完晚饭就提着哑铃在家里到处晃悠学习学习,借鉴一下有人说女人晚上10点到11点不睡就是不要脸，一点之前还不睡就是不要命，我为了淘宝不要脸又不要命，可咋生意还是这么不好呢？
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请勿围观店主，掩面逃走。。。。。
我也是手臂粗.都是软软的脂肪肉...好想知道 减手臂的方法哦我吃晚饭举矿泉水瓶，好像也没什么效果。每天做多少分钟或是多少下呀？？学习中评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
