可能每位常坐办公室的女性都或多或少的有小肚，当然减小肚的方法很多，什么呼啦圈、仰卧起坐等很多。
可能我们见到的每种方法都实施过，但又有几个能坚持的呢。 我就不行，卖个呼啦圈就坚持了一周，一加班或忙的时间过长，就想着今天不做了，明天补上。一放就搁那了。
偶尔听一个学医的女孩说（在学校听教授讲的）其实减小肚有个最懒的方法：睡觉。
呵呵，惊讶了吧，这个睡觉可是有讲究的，就是睡时要平躺，使用地球引力来减肥。
还有一点，饭后最好站立半小时再坐。刚吃过饭，食物都留在了胃里。随着消化会进入肠道，一点一点的往下排，
如果一直坐那会使消化的食物积堆，另外也不利于消化。
本帖的助威记录:助威总计 3 点 | 查看全部记录>>睡觉 真的好简单啊是呀，当时我听到时不是太相信，不过试试还真是有用。
就是一点，我侧身很难睡着。
疯狂的学习了一把 谢谢呢
[最后更新时间为 2010-07-31 08:32]
我就是平躺睡 也没觉得肚子有小啊我都是平躺着睡的，但是还是大肚腩啊减把减把是不是就真的这么简单啊，试试吧。也欢迎大家多来紫烟美丽屋逛逛，减肥的同时别忘了让自己漂亮哈。+++平躺睡觉只是有一定的作用，要是只拿它来减肥是不行的。
还要加上其他运动的。
噢？？！！真的有用吗？？！！都说睡觉能减肥.但是我就是睡得少...
这个适合懒人啊我觉得一定要保持每天便便。很有效果。我总是很晚睡，怪不得瘦不下来双脚并拢站着看电视可以瘦大腿和腰。不能吹风扇和空调。
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