灵芝的美容作用，主要来源于灵芝子实体内的有机锗，这是一种倍半氧化物排成的网状结构物质。进入人体后能迅速与体内残留的重金属离子等有毒物质相结合成锗化合物，经过 20-24 小时就随大小便排出体外，达到净化血液、促进细胞新陈代谢、防止老化的作用。人们脸部产生的黑斑、雀班、青春痘是由于人体血液中一些不纯物质产生沉淀所引起的；而皮肤粗糙，脸部产生皱纹，是细胞新陈代谢不旺盛引起的。而久服灵芝后，可以消除血液中胆固醇、脂肪、血栓等不纯物质，使血液正常畅通，并能供给各器官细胞充足的养分和氧气，使细胞迅速再生，保持青春活力。灵芝还具有生发养发作用。陈有机锗外，灵芝高分子多糖体、丰富的微量元素和其它生物活性物质也对延缓衰老起协同作用。因此，长期食用灵芝，通过内脏吸收有机锗、多糖等活性物质，达到净血去污，促使细胞再生，消除斑纹、青春痘，延缓皮肤老化，从而达到美容之目的。随着对灵芝的深入研究，灵芝产品的开发也不断发展，如灵芝口服液、灵芝酒、灵芝茶、灵芝化妆品、灵芝饮料及专用于治疗癌症的灵芝产品等。但比较简单、实惠、有效的方法是每天泡喝几片段木灵芝片（用段木方法栽培，其方法较接近天然灵芝的生产环境，所含有效成份与野生灵芝相近），像茶一样反复冲饮。喜喝茶者，也可在茶叶中放几片灵芝与茶同饮。
灵芝的美容养颜功效
灵芝具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节皮肤水份，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，因此用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵，若与内服灵芝合用内标本兼顾，则可全身肌肤都有可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。故灵芝被称为"长生不老药”，其中原因之一是因其具有驻颜养容的功效。
在强烈的阳光照射下，皮肤会产生一种保护作用----肌肤表面的角质层变厚，但这种角质层太厚时则会阻碍新陈代谢机能，不能充分地运送养分，因此皮肤呈现粗糙，以致产生黑色素沉淀。长期服用灵芝则可以不知不觉地会使褐斑雀斑变稀，以至消失。灵芝还可以强化内脏机能，使身体异常的现象恢复正常，因此可以彻底根除褐斑和雀斑。如果同时再与灵芝美容液并用，则更能早日达到消除褐斑和雀斑的效果，从而使皮肤柔嫩细腻。
灵芝作为“仙草”，不仅具有显著的治疗作用，其保健功效更是为世人所推崇。现介绍几种灵芝的保健食用方法：
1）茶疗方
①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。
2）酒疗方
①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。
②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。
3）粥疗方
①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。
②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。
③灵芝10克，粳米100克，麦芽糖50克。切碎灵芝，头煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用时加入麦芽糖，分1--2次服用，能治疗肝炎，提高机体免疫能力。
灵芝确实有很好的养身保健功效，当然也包括养颜~
左娜顶贴~
贵也是物有所值啊，至少给我们身体和皮肤都有很好的美肤作用啊,若在经济条件允许下吃这个是个不错的选择哦呵呵
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