谁知到减小肚子有什么好办法啊？？急急急！！！

我1.58体重110，哎，，，小肚子穿衣服都鼓鼓的 都不愿意出门了！！大家有什么好办法帮帮我啊！！！

练塑身操

我也正在想这个问题 ！

穿韩版衣服

做仰卧起坐

每天睡前躺在床上揉小肚子

贵在坚持啊

随时随地做收腹运动，让腹部肉肉在紧张与松弛之间轮回。效果不错的，我就这么做的。也没人会发现哦。

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