我身高170，体重60公斤，肉肉都在腿上，大腿粗有54cm了
，不过最近貌似又有增长~
看过一些说瘦腿的书，但是也是在不清楚自己属于哪一种，老妈说这个是祖传，家里的孩子也还真是都是腿比较粗，不过我还是想问问怎么能解决一下。
试了一些方法，但是没怎么坚持的下来，有什么效果比较好的方法啊？？
谢了~！
亲爱的会员：
腿部粗的人一般分为水肿型、脂肪型和肌肉型。水肿型的人感觉腿部有些发涨，但是按上去肉不会太紧。脂肪型的肉是送的，就是会晃动的那种。肌肉型的腿部是紧实的，按上去也比较瓷实。
脂肪型和水肿型的美眉可以使用按摩或者传瘦腿袜的方法，也可以通过运动来减退，但一定要结合拉伸运动，要不然变成肌肉腿就是特别好减了。
肌肉型的美眉主要是通过拉伸来达到腿部纤细的效果，跑步、按摩对肌肉型的美眉来说不是很有效。
不管是哪种粗腿，只要你肯坚持，就一定会瘦下来。
以上是我的回答，希望可以帮到你。
解答专家：微雨清茶楼主，可以看看菠丹妮有机护肤品系列的肉桂柳橙有机皂，是针对夏季消除脂肪，促进血液循环的。
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