一身松松的肉肉，怎么减呢？

身高155 体重94 一身都是松松的肉肉 特别蓬松 看起来像刚出笼的小笼包……

说要运动把肉练紧 可是我既没有时间也很懒 应该怎么减呢？

同意楼上的，练练瑜伽吧！

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