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辣妈看过来产前160—产后115 有宝宝秀哦

作者：yhbanj 来源：8e亲子网

先做自我介绍哈，ID：yhbanj，不过亲们一般叫我木木，86年的妈妈，宝宝现在15个月了。

一直都在关注社区，但是一直都潜水，经常看一些达人写自己的美丽经历，什么美白，减肥，祛斑之类的。可是自已却一直没有勇气把我的减肥经历写出来（也许并不能称作为经历，因为我还在减肥的浩浩大队中，乐此不疲！！减肥真的是女人一生的事业！）因为那些照片实在实在是太挫啦！！都没有脸拿出来，那是真滴很丢人，挣扎了N久，而且确实是为了给店铺增加些流量，因为自从有了宝宝之后，我就一直在忙着带宝宝，完全没有照顾好自已的店铺，想想淘宝也算是我一手经营起来的，也算是我的“宝宝”，就这么放弃了，我不甘心，所以我就豁出去了！！其实也希望有些有用的减肥经验可以帮帮那些刚刚生过宝宝的亲们，呵呵，那些非常搓的照片还请大家轻拍哦！！

突然发现，自已竟然找不到怀孕时的照片了，等我老公回来，我让他给我找，呵呵，如果大家不能想象我产前有多肥的话，就看看我产后的那几张照片，然后在想象一下吧！泪奔……

这是在医院，请大家忽视脸上的暗淡无光吧！请忽视那肥硕的身材吧！！也请亲们发挥下自已的想象力吧！产前160，那是多么滴恐怖，撞墙、撞树、看到这张照片的时候几乎该撞的都被我撞过了~~天啊！救救我吧！这是我最不愿意最不愿意看到的一张照片了，当时不允许我老公拍，我老公偷拍的，所以画面有点模糊，对不起啦！将就着看吧！！呵呵……

暗淡无光的背后迎来了我的小天使，么么！！妈妈爱你。

这2张是出院后在家，依然看得出来，很强壮！但是比医院的时候好一点，毕竟刚生完后肚子里面有胀气啊什么的，经过几天的缓冲期，身体也在逐渐逐渐的恢复！

这是宝宝一个月时候的手机照片，那时候我在做月子，我老公也不在，所以就没有人给我照相了，我只能给宝宝照，哈哈！

这个是宝宝大概2-3个月之间吧，没有办法，喂奶期间，肥是减不了的，只能稍微委屈下了。。其实我的内心是痛苦滴，这张照片发出来，我觉得我的脸都丢到太平洋了，比裸奔还惨……

这个是宝宝5个月左右的时候，我个人觉得笑的非常的甜，所以就放上来了！！哈哈。。

这是那时候的我，很明显，已经瘦掉一大圈了，几乎成功离我不远了，可是我还是没有放弃，继续努力，对了，宝宝5个月的时候我就给她断奶了，宝宝，妈妈对不起你，因为妈妈没有奶水，真的真的抱歉了，不过现在宝宝身体很结实，很强壮，我也很欣慰，至少没有因为我的奶水不足给他照成身体抵抗力上面的误差。

对了，断奶之后，身体由于不是那么的需要营养，我就是刻意不吃晚饭，多吃粗粮，早餐一定要吃饱，一个鸡蛋，一碗稀饭，有时候偷吃一个包子，原谅我吧！产前大吃大喝惯了，得慢慢的改~这样吃饱为的是中午的午餐不能吃的过分的撑，这个吃的随意，注意不要太油腻就好，晚上是不吃的，虽然很饿，但是为了减肥也是没有办法的事情，实在饿就吃点苹果或者黄瓜都可以！身体的新陈代谢会随着你的饮食习惯和作息规律不断调整的。这样渐渐的就瘦下来的，具体的减肥方法后面会更详细的描述。宝宝饿了，现在在叫呢！呵呵，我马上回来，还有N多美图。

回来啦！继续……

这个是宝宝7、8个月的时候的照片，很明显，我的脸要比上面的那张稍微好点，其实我一直都是婴儿肥，脸是小不了的，呵呵，这个期间，我的主要方法就是早上一起床先喝杯淡盐开水，促进肠胃疏通，亲们，减肥不能急，只有把身体调理好了之后才能慢慢的享瘦，减肥最忌讳的就是便秘，喝淡盐开水主要就是促进排空。这个益处也不用木木多说了哦！第二，就是会煮一些薏仁和绿豆的汤，一个对皮肤非常的好，一个是瘦身的，到现在为止，我脸上一丁点的斑都没有，也许薏仁是大功臣吧！