事半功倍减肥秘籍大公开！

天慢慢热了，加入减肥大军的人越来越多，艾美近来跟很多有减肥需求的MM在聊，很能体会他们减肥的迫切心理。 这里给大家支支招。
从营养学的角度来说，减肥的同时，最好补充点维生素B族哦，可以起到事半功倍的效果，原因何在呢？
因为过胖而减肥者，一般不食用蛋、乳制品、肉类等高卡路里食品，但是，遗憾的是，如果不摄取这些食品，不但没有减肥效果，反而会发胖。听到这种论调或许感到吃惊，然而，这是有医学根据的。维他命B2是脂肪转化为能量、体力不可或缺的维他命，另外，也称为“皮肤的维他命”。维他命B2包含在肝脏、乳酪、牛乳等动物性食品中，会燃烧脂肪，避免脂肪贮积于体内，有经常扫除清净的作用。而且，维他命B12是制造对细胞分裂所必要的核酸之维他命。专业沙发党来到！！！！！顶起！

学习一下

，有这么好的方法？回头试试。爱美丽确实爱美丽

沙发么了，板凳么了，地板都不留给我，好帖！！！顶！！！

怪不得我减肥减不下来呢，难道是缺乏B族？真有这么好的方法啊，一定试试很经典啊，上次你说的方法我试用过，效果不错的！支持……谢谢了！！！减肥，终生大事，大事就要众生去做！！！！！！！！千斤顶好产品，试过了，谢谢楼主分享！！！！！不知不觉这个夏天我已经瘦了6KG了 可是我没发现我哪里瘦了

这下肯定很多人更容易实现梦想了呀。

怪不得我减了10斤后 就减不下去了呢。你家那个美国的花草 效果不错，都不反弹

回头喝点酸奶 看看 补了B2 怎么样