19岁肥女生一周5斤四周15斤狂减实录！ 瘦才是王道！

从小学时代 初中 一直都是小胖丫头 皮肤黑 单眼皮大脸盘 但自己对此却不曾在意 知道一次无意听到班里的男生评论班内（四大美女）和（四大丑女） 而自己不行的被归为后者 自尊心受到很大创伤 才明白为什么自己心仪的男生从来不喜欢自己 于是开始了减肥之路

高中起 眼皮变双了皮肤也白皙很多 只是体重却不见下 163的身高 120多斤 可能是青春期代谢的原因 每天的食欲不像发育时那么高了 体重也慢慢的下滑 到了18岁 也就是高三暑假 我已经167 104斤左右了 人瘦了 变好看是必然的 不经意间 也成了班里不少男生心仪的对象

放松了警惕 体重很快又冲到了一百一以上 一次无意的机会朋友已经用了一个月的时间成功的减了38斤，原来那个胖胖的女孩子就这样在我眼皮子脱离了我的联盟变成了美女，最受打击的当然是我啊,原本我们两被称为TWINS呢,我当初还很鄙视她不要命的做法,现在,看到那美美的身材 不仅很有冲动做不过百斤的美女 于是 借鉴了她的方法

2天 :每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.

我发誓 食欲对我的吸引是致命的 不知道自己是怎么完成这个任务的 我只能说每天都饿得相似 可能是出于嫉妒的原因 这次却格外的有动力 于是 我在短短一个月从112减到了97斤 至少现在 也算是班里身材数一数二的 我真的很有成就感

把自己的经验发上来只是想让减肥的姐妹们分享借鉴 但方法因人而异 比如说我 虽然到最后瘦了下来 但其中的痛苦确实难以想象的 多少次饿得睡不着觉 但是只要过了这个槛 完成了任务 就觉得做什么都不在困难 也不像之前遇到挫折就望而却步 想瘦的姐妹不妨试试看 呵呵 祝大家都有一个自己满意的体重和身材 功夫不会负有心人的！

看过，回贴支持下亲。。。

太强了，虽然想瘦些，可是。。。。

这样刻意减肥，会吃死人的，真晕，还是不要刻意减肥，真的，很不好的，减下来了，又要刻意去不吃什么，要吃什么，真的，一个人活得很拘禁，还是不要这样搞

强悍，这样瘦下来也是不健康的啊！楼主还是学生啊？？

健康的減肥才是硬道理哦~

支持健康減肥o ~

这样反而对身体不好的 运用健康的减肥才是好的

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