由于早期过于肥胖的照片、都被我删了、所以电脑里没了、
找来了一张 08年的照片、
这个时候的照片已经是我开始减肥
一段时间以后的成果了、
脸是不是很园？
减肥最重要的是耐心、可我就是没耐心、
所以才经历了好长一段时间
慢慢的少 慢慢的少
每天早上一杯蜂蜜水、我是必喝的
蜂蜜水、有养颜通畅的功效、
减肥中的MM 一定要喝、
可以改善便秘
我是个比较懒的人、
平时 也不怎么喜欢运动、
但是、我每天还是会跑步三十分钟、运动一定要坚持三十分钟以上才会有用
减肥中的MM 可不要偷懒哦
哈哈、09年、脸还是很圆
饮食方面 我也是一个 不是很控制的人
一天三餐 我都吃
米饭 我也吃、
只是减量 吃半饱而已 、
其余的 水果、补充
每天、8杯水是必须de
不仅对减肥有效、对皮肤也很好哦
我是个慢性子的人
所以减肥也不着急
还是09年的照片、不过 已经有很大进步了
这也许跟我坚持运动有关吧、
减肥的 MM们 千万不要节食减肥
很伤身体的、
我刚开始 什么减肥方法都试过
因为减肥药吃过量、
去医院的经验也有过
所以 MM们 可千万不要学我
健康减肥 才是 最好的减肥方法
不需要花多少金钱 和时间
贵在坚持
像我这种慢性子的人 都能减下来
相信 各位MM们 也同样能减下来
今年的照片、我已经成功减肥了、也已经养成了良好的饮食 运动习惯
减肥是一辈子的事 、
所以 我决定 活到老 减到老
各位减肥的MM们也要加油哦、希望有一天、也能看见你们 美丽的模样
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>说起来容易，做起来好难哦我是个比较懒的人、
平时 也不怎么喜欢运动、
哇力害啊！！我的店里的顾客也有达到这样的效果哦！！减肥是要坚持的
付出才会有回报
呵呵 楼主的经验让正在减肥的MM们更有动力了啊楼上广告太长了吧~减肥 ~~女人共同的话题~！
不错噢~很好看呢~
加油加油，
店铺
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