【晒减肥】美女是怎样炼成的？减肥30多斤！附海量图片！

在论坛潜水很久了，今天终于鼓起勇气，晒晒自己的减肥经历，希望大家多多支持哦！

说真的，发这个帖子我的内心是很纠结的。因为现在毕竟也算半个美女了，要我把以前的雷人照片公之于众（我自己都不敢再看），真怕把网友们雷到吃不下饭。

没有天生的美女！俗话说的好，没有丑女人，只有懒女人！希望每一位正在减肥的mm，不要放弃！一定要坚持！以此共勉！加油！

不多说，那就上图了！请各位mm忍受一下！

首先是对比图：不用说了 左边是现在，右边是以前。。。

接下来是过程图：

这是大一的时候去青岛的照片 大约有个118的样子吧。。。请忽略我的大脸盘和小眼睛吧。。。额滴那个神啊~~

被我熊抱的新娘，人家才九十斤，看我那个没见过美女表情，真是丢人。胳膊有人家两根粗。。

在太原和我弟弟照的，半身 请注意我的腰。。。二尺二。。。

壮如黑铁塔的胳膊。。。往那一站就一黑壮的村妇。。

因为是翻拍照片 所以有点模糊，见谅哦！

没脖子，双下巴。

随后就进入了黑暗期。。。

腿啊腿。。。腰啊腰。。。哪里是腿哪里是腰。。。算了 您忍着点 以后会好的。。。

最胖的时候大概有130了，都不敢上秤去称，总之学校体检的时候，是127斤，称重的时候全班同学都好奇的围过来，想看看我的体重。。那个伤自尊啊。。。更不敢照相 这张就是大约120多的样子吧 二尺二的裤腰，有点紧。。

在二尺二的裤子都穿不上的时候，我立志减肥，大约110斤左右的样子，见下图，

大腿实在是缺陷啊。。。。

注意我的小肚子。。。那时候真是有勇气啊！。。

这会差不多就是一百左右了吧 基本上还算可以，不过本身就是脸大的人，脸盘依然庞大。。

这就是现在的样子了，瘦下来以后，敢穿漂亮的衣服了，体重保持在九十五左右，虽然脸还是比较圆，那是骨头实在减不下去了胳膊是不是变化很大？

现在的照片，腰变化比较明显。

最后上一张近照，呵呵 献丑了！祝大家减肥成功！亲们也可以和我一起交流哦！对了，必须补充一句，那个眼睛，也不是瘦了就变大的，呵呵，小手术了一下，稍后我会发帖补充说明哦！

有很多mm问我减肥方法，所以我想补充一下，我也曾经胖到吃饭没有节制的地步，那时候简直是在自虐了，不吃肚子难受，吃了心里难受，于是就吃药，可是吃药效果并不明显，还导致皮肤格外差。。。后来我开始拒绝零食，一日三餐按时吃，并且坚决杜绝饮料！！实在忍不住，就喝水！！饭前喝一碗小米粥，别小看了这碗小米粥，它可以清肠排毒，而且占据胃的一部分地方，同时稀释胃液，所以吃下去东西以后不会马上就消化完，使你感觉到饿。方法是很简单，但是很有效，两年的时间我瘦了将近三十斤，并且保持了这样良好的饮食习惯，皮肤也跟着受益。所以各位mm，减肥方法其实有很多，我建议大家试试我的方法，虽然周期比较长，但是健康又不会反弹，关键是坚持！！一直想着你穿上pp衣服的样子，那就是动力！加油啊！

辛苦了这么久，终于搞定了！希望大家多多支持！也祝愿所有爱美的mm都心想事成，减肥成功！

[最后更新时间为 2010-06-03 22:51]

真的瘦了好多，恭喜MM减肥成功！

顶起！恭祝所有MM减肥成功哈！

真好，，我也要变瘦子，。哈哈

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