我是一个实打实的胖墩，
为此受到了很多的打击，
于是我下定决心减肥！！！~~~~~
当然了，每个的的体质不同，找到适合自己的减肥方法才是王道，
下面我就跟大家介绍下我的减肥方法，希望对你们也有帮助哦！
1。最开始的时候是很盲目的节食减肥，每天控制着食欲，吃很少，肉食一点都不吃，当然有时忍不住，还是会吃一点点的。
2。然后发现节食效果不太明显，就干脆一股作气绝食了，不用说也知道，这方法更是行不通的，首先吃不消的就是自己的身体啊，我试了二天，饿得头晕眼花。
3。再然后，就是通过运动来减肥了，平时只要能站着就不坐着，能坐着就不躺着，能走路的就决不坐车。每天早上起来晨跑，晚上吃完饭后去散步，做减肥操等，是的，这方法的确是比较健康的减肥办法，可是我吃不消，没坚持一个星期就败下阵来了。
4。再经过前面的节食，绝食，运动，还有减肥操等，在我身上效果不明显后，（最主要的是自己没坚持下来）。
N天以后，我终于自己研制了一套特殊的减肥方法，效果还相当的不错哦！
说白了就是一个减肥食谱。
我给它起名字叫蛋白瘦身法，因为主要是以蛋白为主
早餐可以吃一个鸡蛋和麦片包，和喝一杯清水。
午餐可以丰富一点，吃点平常的炒菜，茄子最佳，和大虾，大虾是必不可少的，以为大虾中含有蛋白。
晚餐烤龙利柳配辣豆酿蛋白，1碗杂菜及1杯清水。
切记不可吃零食，可乐雪碧坚决杜绝，可以喝点果醋。(*^__^*) 嘻嘻……
希望大家多多支持……
完美谢幕………………
我也一直减不下来,嘻嘻,我都成丰满型少女了,再这样下去,没人追求了,谢谢楼主的减肥方法.
谢谢支持，一起努力吧……
支持
效果呢？效果怎么样呀？我也在努力呢，现在到了瓶颈了，唉，大家一起加油支持，一起努力吧……很多人用这种方法，都有不同程度的效果，我也在试用中支持楼主一下，学习学习，我也在很努力的减肥减肥是女人一生的事业
只要方法正确一定可以成功
姐妹们加油哦
美文，，支持一下，楼主加油，期待楼主再发好帖看来啊！减肥是女人一辈子都要做的事情！哈哈！！！支持楼主一下，我也是很努力的减肥哦心动了，回家就试试在努力中找到适合自己的方法并且去坚持做，就能看到效果了！纯天然的可可粉，左旋肉碱，黑木耳粉等粉粉，可以有效瘦身哦！
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