下面我就把我的美丽经验拿出来晒晒，希望给姐妹们一些帮助，我虽然不是什么知名认识，但绝对是专业收集知名认识经验的，呵呵；
1、
首先从洗脸上说吧，因为树活一张皮，人活一张脸（古人云），首先是用温水洗脸，在水里加7、8滴醋，可以帮助软化角质，当然还是要用洗面奶清洁的，我个人比较喜欢植物清香味道的，我用的卡尼尔的，最后别忘了在用凉水敷一下脸，帮助毛孔的收缩。
2、
在就是选用外用护肤品了，我要注意到每个细节，从拍水到乳液都有一定的指法，均适用中指和无名指由外而内的以打圈的形式涂抹，保证有个好的吸收；化不化妆，亲爱的，都别忘了擦隔离霜哟，不管有没有太阳，紫外线依然存在，哪怕你碰电脑一下，都有可能会被伤害，不要有了“斑”的杯具在后悔哟！
3、
洗澡的时候给自己的全身肌肤敷一层牛奶，甜甜的，美美的；（沐浴盐也可以，帮助去角质，两样我都有交换着用，效果不错）；
4、
还有内在的保养不能忘，平时的营养素不要忘了补充，水果要常吃是肯定的，因为现在的食品营养价值普遍下将，还是额外补充一些吧，我会买善存的，不过不会常吃，还有个是我保养法宝，爱巢延美，经常在网上购物的，肯定知道它，是我的最爱，它刚好可以帮助女性补充和调节荷尔蒙，营养肌肤，修复卵巢，直击美丽根源！不信你也试试，看能不能给老公一个爱你的理由！
5、
最后我要晒就非常重要了，就是适当的锻炼，我们很多人会说了，没钱没时间，去不了健身，我们又不要炼肌肉，呵呵，如果可以尽量走路上班，如果可以尽量在做1个半小时后起来走走，哪怕倒杯水，站在窗口，放松下眼睛，贴着墙壁，收收小腹，在转个身，伸伸手臂，这些小动作，仅仅需要你3-5分钟时间，仅仅需要重复3、4下，就给你一个好心情，好身材；（做家务也可以锻炼的哟）
6、
我的宝贝就上面这些了，和电脑为伴的工作八九年下来，脸上没有斑，做办公室这么多年，腰部没有赘肉，没有凸出的小腹，不担心漂亮衣服不能穿，你们也可以试试哟！
我还是认为女人要独立，要亮丽，爱美是天性，就像宋丹丹小品里说的“女人，对自己下手要狠”，要会爱自己，才能赢得更多的爱！
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