先说下我的情况。我以前是典型的肌肉腿，因为大学四年我是体育生，经常中长跑，所以那个小腿啊大腿啊惨不忍睹！先前没有怎么感觉出减腿的必要性，是后来有一次室友在网上看中了一双靴子，为了省邮费，我也买了一双，但是收到一看，一样的尺码人家很宽松的就穿进去了，但是我的小腿就实在塞不进去。当时我产生强烈的挫败感，于是乎决心瘦小腿！
在网上搜了很多的方法，先是拍打，把肌肉打得很松为止，并且拒绝所有的腿部运动。打的时候要用手掌，击拍最硬的肌肉块，拍前抹一点精油更容易拍松。每晚20分钟，我坚持天天做，两个月后，明显的变成彻底松松的肌肉腿咯。
然后开始做小腿减肥操：
1、坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一二三四”，然后换左腿，口数“五六七八”，两腿交替共做30次 ；
2、两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作，每次运动量以小腿酸胀为限（约3分钟）；
3、坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟；
但是我做了没几天就不了了之了，一是做不了几次就会疲惫不堪；二是效果不明显，大部分MM可能都会和我一样不能持之以恒啦.
后来我买了两条静脉曲张袜来穿，效果很好穿上很显瘦。蔡依林5月9日做客湖南卫视《快乐大本营》时穿了一条黑色紧身裤，腿细的不得了，我当时羡慕得不行，节目期间Jolin说出了秘诀：每天晚上睡觉穿静脉曲张袜！
事实证明静脉曲张袜确实能瘦腿，但是需要长期穿着！蔡依林至少坚持穿了三年！同时要每天按压大腿外侧的穴位长期敲打，穴位通了不会淤积脂肪。我第一次听说这样瘦腿的，如获至宝，开始在淘宝上一顿搜，网上说“静脉曲张袜有减缓小腿浮肿、变形、酸痛、变粗、肌肉痉痛、浮凸、迟钝及腿部血液之加速循环的作用，还可以防止、治疗静脉曲张．孕妇水肿、腿部酸痛、雕塑美腿。”但我这人总是持有怀疑精神，对于网上说的这些作用不是很信任，要用事实说话哈。
买了来之后，我先量了下小腿最粗处，然后白天晚上的穿着，很舒服。效果出来后我尖叫了，小腿同部位竟然比两个月前量的足足瘦了1.5cm。抑制不住要和求美心切的MM分享一下哈哈。这种袜袜的价格虽然贵点，但是很值啊。
从网上查了下才知道穿着这种袜子可有效进行微距按摩，360度高倍渐进式压力设计能促进末梢神经血液循环，减轻各种疼痛，搭乘长途飞机或长时间坐站姿工作所引起血栓或双脚麻痹之症状皆可改善哦!怪不得穿一段时间小腿会有暖暖的感觉而且还变细了，原来有袜袜帮它做按摩啊……
网上卖这种袜子的店越来越多，我比较喜欢原来那家。买东西一定要货比三家，既要性价比高，又不花冤枉钱。他家是台湾原装进口的，质量上比较有保证，老板也很随和，袜子紧但是不厚，质量确实是很不错。我已经买四条了，平时可以换洗着穿。
和减腿之初比较，小腿瘦了9CM，大腿瘦了10CM。现在看起来很合适的样子，而且不反弹，终于可以穿漂亮的靴子了。我们全家都很欣慰，男朋友居然提出要给我买条短裙子，嘿嘿，那个骄傲呦。。。。。。
姐妹们，只要坚持，一天也不要松懈，没有减不下来的肌肉腿。希望大家早日拥有细腿，我们一起来打倒肌肉！
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>昨天晚上客人（莎啦公主16）发来了他的照片，从言语中我都能感觉到她当时很兴奋，第一个想到和我一起分享她的喜悦真的很感动，和客人闲聊中就说要是能发给贴，这样能把她的喜悦和跟多的JJ和MM一起分享，但当时莎啦公主说不会穿照片，我就答应又我写贴，第一写贴真的不知道该如何下手，请大家不要见笑
聊天的过程：点击下面聊天记录有更多 的惊喜等者你
减肥前的照片
服用10天后的产品效果评价，
昨天晚上发给我的照片
前几天在交流区写的减肥笔记（点击图片有更多的交流心得）
以上是莎啦公主一个多月来的减肥过程，希望大家都能分享到她的塑身过程中的喜悦，谢谢大家。
本号为店铺服务专号，不接受任何人的咨询和填加，要了解详细情况可以和莎啦公主本人联系，点击莎啦公主的照片就可以联系到她本人谢谢http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-b4bd68886936f119325c4bec60beef5e.htm
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