谁来告诉我怎么才能快速减肥

希望大家给我点快速减肥的点子 谢谢了 我想两个月内瘦20斤

我的婚期一步步逼近看着我这健硕的身体没办法豁出老命也要减掉20斤

老爸最近身体不适去医院体检查出高血压医生下死命令必须减掉最少20斤

为了我们的20斤开始我们俩的暴走生活

现附上我们爷俩的照片

这是我亲爱的老爸 身高1.83 体重210 超级大胖脸 大肚子

我真不愿意别人看我的照片为了激励我减肥 真是豁出去了

身高1.68 哎遗传基因没遗传好啊 体重138-140 体重倒是遗传的不错

这是我和我老公的照片 看看我那强壮的体格和那福气的大脸胖的都没有眼睛了

今天是我们俩暴走的第二天 围着我们家这边的人工湖走 一圈是五里路 我们走了四圈，遗憾的是没有照相哦 等着我减肥小有成就的时候再把照片传上来给大家参考一下 呵呵

现在才是我和老爸暴走的第二天 还看不出成果来。

这个帖子我会持续的写下去 等着让大家见证我减肥成果吧 O(∩_∩)O~

继续写

3.27日 今天把结婚照的钱全部交上了 定在五月中旬照 减肥减肥 现在感觉吃饭就是犯罪啊

早上 吃了一点鸡肉 半盒特仑苏 两根小细肠

中午 吃了四个水煎包 一小点花生米 一片里脊 五六个萝卜丸子 哎都是油炸的

晚上 不吃饭

今天晚上的风特别特别的大 能把人吹跑 我和老爸决定暂停一天

今下午照的脸还是那么的肥 坚持坚持 我的丑陋照 虽然不愿意面对 但是还是强迫自己接受现实啊 努力减肥

这几张是两年前我的 那时候才120斤 现在整整胖了20斤呀完全走样了以前的衣服完全穿不上了 为了我的健康和美丽 继续坚持 感觉人胖了会显得年龄特别的大 我真不愿意当大妈

看以前的照片使劲的刺激我

2010 3月28日

早餐：两根小细肠 两个小西红柿 二十多个干果

午餐：吃饭前吃了一个香蕉 吃了一碗蛋炒饭和许多豆腐 肚子又鼓起来了

下午不知道怎么了 超级饿呀 吃了一个米果 和许多干果 嘴巴超级干 喝了一下午水

晚餐：三片里脊肉 两个包子 许多青菜 和 若干海鲜

今晚上走了两圈跑了一圈 做了一百个拉伸

回来量体重 还是138斤 。。。还是没进展 继续。。。

[最后更新时间为 2010-03-28 21:09]

1楼 梦龙特品专卖 说:

2楼 佰草集网上低价正品店 说:

运动减肥贵在坚持，成效不会很快看到

加油哦

支持健康减肥

支持，嘿嘿！看看减肥前后的我！

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