其实刻意去减肥 或许只会越减越肥

其实刻意去减 或许只会越减越肥

按时吃饭 多吃点也行 饱饱的 就不会想吃零食了

我现在50kg 大概一米67、8 但是一直都很能吃 一个下午饭能吃掉5角的饭3个菜、晚上喝了一碗白粥外加一碗酸辣粉（大腕的呀||||） 我也对自己的无语了 常常问身边的人 我杂2那么能吃呢~~她们总说能吃是好事

有的说我是吃死不会胖的。。。

有的说是因为一直抽烟的缘故。。。

我想。。

减肥不一定要节食。。而最后导致用别的不是“正餐”的食物来替代、填肚子。按时吃饭。饭后就别吃什么“别的了”。要是想吃就多吃点饭饭。让肚子没有多于的空间去接纳零食。也会断掉想吃着想吃那的念头哦~呵呵。

我是这样的。亲们不妨试试。。。。还要适当做点运动哦~打打篮球也不错的。。

一日三餐照常吃，只要比以前吃的量少点，饿了就吃苹果

肯定可以减肥

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