现将我这么多年的护肤小经验告诉大家哦！分享才是最快乐的事。好了言归正传喽！
一、“美发之内心” 这个说的就是我们美女们的饮食问题哦！
1.一定要多吃绿色食品.就是蔬菜瓜果类的。
2.少吃油腻的食品。
（有的MM没吃肉就觉得没吃饱的，千万要注意了。一般这类MM的皮肤都是油性的，而且容易长青春痘、粉刺）
二、每天要坚持“有氧运动”哦。
我们一定要吸取大自然的精华，每天要在户外运动40分钟。我知道现在的MM们生活压力大，可是千万别忘了健康哦！有了健康才有美丽哦！
三、定期彻底清肠胃。
把我们体内的垃圾及时彻底的清理掉。（一周留一天不吃饭。但是MM门水、水果和汤类的是一定要的哦！这天最好选在不用上班的日子）
四、休憩。
晚上11点之前亲一定躺在床上，并且放心心情好好的睡上一觉哦！
因时间有限，今天只总结这小小的几条供大家参考哦！以后还会发给好的贴子跟大家分享哦！
[最后更新时间为 2010-06-01 23:53]
本帖的助威记录:助威总计 3 点 | 查看全部记录>>学习一下哦！！！！！！！！！！！！！！呵呵，我很少化妆的哦！现在宅在家里更是不化了啦。不过皮肤还是蛮好的呢。
女人要爱自己多一点。让我们一起做健健康康的自然美女
多谢亲的及时提醒，我又会多一分健康
我正在吃减肥药···
DDDDDDDDD
哇,真的好有收获,等有时间就去试试.我纵横bbs多年，也只有这样的好帖才能打动我了！感动啊！我力挺楼主的好帖！我一定顶到底！ 评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
