【瘦身我最牛】◆〓◆自我反省-将减肥进行到底 ◆〓◆

这两天看到博客里许多朋友都在努力减肥，让我很受鼓舞，看到他们的减肥成果也很为他们开心，我也想加入他们的行列！希望在大家的监督下把减肥进行到底！

叹息自己常年挂在嘴边的减肥，但每次都没好好坚持，半途而废了，怪自己毅力不够，抵制不了美食的诱惑，而且呢，自己有点暴饮暴食的倾向，每次买东西回家我都会控制不了自己把东西全部吃光，哪怕吃到肚子胀也想吃光，吃完后就特后悔，特有罪恶感，有时候呢也会催吐，说道催吐，我觉得自己天生就有催吐的潜力，吃了东西，可以做到想吐就吐，一点都不痛苦！但是据说对胃有很大的伤害，所以除非吃的特多，一般我不会采用！因为我从来留不住零食的（买的多的话也会想着早点解决掉），于是很多时候我都告诫自己少去超市买零食，但每次买的时候都会安慰自己说一吃就吃个够，然后又买好多回家吃！乌，真是失败啊！

对于减肥，我能做的就是控制自己的嘴巴咯，运动方面了，我太懒了，而且每天都要规律的工作，实在是没时间运动了，但是每天上下班都要走20分钟，就把这个当成运动吧，哦，对了，最近突发其想，想到爬楼梯减肥，但是也只能吃完午饭后进行了，因为只有中午有两个小时的休息时间。吃的方面呢，太极端的吃法我也接受不了，太伤害身体了，而且又怕反弹，最近受湖南卫视那个什么博士的影响我决定要把米面类的东西戒掉，然后晚上少吃或不吃，偶尔清清肠吃水果餐，希望会有所成效吧！虽然如此，但大家不要怀疑我减肥的决心哦！

我属于什么类型的肥胖呢，我也不知道，主要是上下不均匀，我腿还是蛮细的，就是上身肉多，典型的就是没腰以及有小肚子。哎，真的是郁闷死了啊！不知道大家有没有什么瘦上身的方法，有就告诉我哦，感谢了！

最后呢，希望自己能瘦吧！现在体重大概是110，我的理想体重是100！或者说不要什么具体的数字，只要让我满意就行了！

也希望正在减肥的姐妹能如愿的减肥成果！

[最后更新时间为 2010-05-25 11:32]

做仰卧起坐是最好的办法哦，，，减小肚子最管用，但也很累哦。

我也在减肥，一起努力啊！支持你！我的目标是100斤！

吃辣椒减肥

说到减肥。还是健康点好了。。。虽然是比较懒去运动。。但为了身体。为了可以穿衣服好看点。。还是要挺起来。。做运动去以及零食拒绝。饮食平行就OK喽。。

不吃就瘦了

1楼 昙花阿西 说:

8楼 littlehand 说:

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