2年前，我突然感到头皮总痒，用手一抓头皮有时会掉很细的皮屑，渐渐地演变成掉头发，开始掉的不多，慢慢的越掉越多
。开始我并不在意，以为是季节变化引起的自然现象，可是有一次我刚洗完头发，我站在铺有白色地砖的自家阳台里疏里头发，在我不经意回头看自已站着的地方时，把我吓了一大跳
，地上一大片全是我掉下的头发，象是在理发店里让别人帮我修理头发一样的多，当时真是恐怖得让我睡不好觉！第二天我马上到医院的皮肤科去看了医生，医生说是脂溢性皮炎引起的掉发，给我配了好几瓶洗的药水。
我回去按医生的说法一个星期洗3次头发，可是我一连用了好几瓶还是没有多大的改观。
这种掉发的情况还是在发生，我照照镜子，发现头顶的头发好少啊，我想这种情况再下去，我非买个假发不可了！每天早上疏头时，用发一抓还是几十根地掉，看看地板上全是我的头发，真是好可怕！洗洗头发，脸盆里又是一大把！
不过我发现我每次洗完头发的水总是很油！从这点出发，我想是不是我吃得太油了？
所以从那以后，每当我做菜时我就放很少的油做菜，荤菜还是吃点的，从那以后效果倒出来点了，掉头发慢慢少了，我感到很高兴。
不过我还发现，平时头皮总是会分沁象垃圾一样的东西，所以在洗发时，我也下点功夫，其实方法也比较简单，就是每次洗发时间长点，尽量多用指甲抓头皮，（注意不要把头皮抓破了哟！）尽量把那分泌物从头皮去除，抓的时间比平时洗多点，还多过几次水。并且洗发水用融脂去油形的。
过了半年之后，我现在很少掉头发了，连掉的头发也长出来了。我真是太高兴了。
不过吃的方面尽量要少油，这个一定要坚持噢！
这点我亲身经历的小小经验供大家分享，希望多少能帮点别人！希望大家多多支持啊。最后祝每位朋友有一头健康美丽的秀发！
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>楼主写的真的不错。永远支持你！加油
我跟楼主一样的情况，学习了我之前也常掉头发！可是我都不理哦！
不过现在在施巴的洗发精还不错！
我也掉发掉的厉害呢
换了好几种洗发水都说是防脱发
可是效果也不怎么样
急的我么
一、 经常保持皮肤清洁，加强体育锻炼，适当户外活动。增强体质提高皮肤抗病的能力。
二、 传染性皮肤病：如：疥疮、脓皮病、风疹、水痘及各种癣病（不传染：体癣、手足癣、头癣等）发现传染源应及时隔离。防止共用日常用品（毛巾、拖鞋、浴具、理发用品等）。
三、 变态反应性皮肤病，应尽可能查处过敏原，避免再次接触和食用。如：药物疹，过敏性皮炎等。
四、 慎用抗生素如青霉素类，治疗高血压心脏病受体阻滞剂如心得安、心的宁、抗*药氯喹，非激素类抗炎药消炎痛、保泰松及治疗躁狂症的锂剂等类药物，这些都可诱发或加重牛皮癣。在医生的指导下用药。
五、 避免外伤、染发、暴饮暴食、吸烟、酗酒等，这些都可在牛皮癣的发病过程中产生作用。
六、 全民行动起来治理环境污染，监督机构应加强管理，严禁超标过量使用食品添加剂。环境污染、农药化肥食品添加剂等化学品的广泛使用，是皮肤病增加的重要原因。（糖精、苯甲酸钠、纤维素增稠剂、面粉增白剂、农药残留、肉类动物激素促长剂）等等。高敏体质的人应尽量避免再次接触和食用含以上添加剂的食品。有条件的食用无无污染蔬菜及绿色食品
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