经验丰富的减肥达人来来来。。。。

原来我其实还算不胖最多也就超不过94斤，自从我生了我家小崽崽后就狂涨，涨的我都无法控制了。特别是肚子上的肉。一圈一圈的，自己现在都没勇气照镜子了。有经验的MM些来帮帮忙呀！！！！！！！！！！！！

本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>快点来人救命。xi现在多少啊120多了、同是天涯苦命人啊～～～～多跟发精贴的MM们学习啊你可以试着每天在饭前喝荷叶粉+苦瓜粉，但是那个味道真的，很~~~ 我是减肥减习惯了，连蜂蜜都不用加都可以喝下去，每次饭前喝了以后就不怎么想吃饭了。买粉粉最好是都市翡翠和粉粉香这些牌子，比较安全。但是也要看楼主个人的体质，如果是寒体质就不要选这个方法了，因为太寒，我是寒体质，以前不懂就乱喝，结果MC不正常，后来改喝红豆粉+薏仁粉就好多 了。还有就是楼主你的肥胖是肌肉型的还是脂肪型的呢？这些都要了解清楚哦，不然减了伤身体的。其实减肥就是个幸苦又要坚持的事，少吃饭，多运动，这些大家都知道，可是真正坚持的没几个。我就是每天没事做了就跳绳，完后按摩小腿，不然小腿有难看的肌肉。我是减了35斤哦！~

晚上少吃点很容易瘦哦，

过午不食对我很有效，楼主可以试试哦

真的喝红豆粉+薏仁粉减下的吗？真厉害

美容导师来支招 减腹部最好的方法是敲打带脉 配合些简单的瑜伽动作 瘦又有气质 又健康 女人最重要的就是健康的气质

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我160,125斤，我在坚持爬楼梯和跳操的运动减肥方式！已经坚持了十多天了！

那个34岁剩女看我如何减掉水桶腰就是我的帖子！希望可以帮到你！

减肥是个很漫长的过程，决定要减，就一定得坚持！

http://bbs.taobao.com/catalog/thread/154505-7453446.htm我的帖子！

10楼 哲bao 说:

你可以试着每天在饭前喝荷叶粉+苦瓜粉，但是那个味道真的，很~~~ 我是减肥减习惯了，连蜂蜜都不用加都可以喝下去，每次饭前喝了以后就不怎么想吃饭了。买粉粉最好是都市翡翠和粉粉香这些牌子，比较安全。但是也要看楼主个人的体质，如果是寒体质就不要选这个方法了，因为太寒，我是寒体质，以前不懂就乱喝，结果MC不正常，后来改喝红豆粉+薏仁粉就好多 了。还有就是楼主你的肥胖是肌肉型的还是脂肪型的呢？这些都要了解清楚哦，不然减了伤身体的。其实减肥就是个幸苦又要坚持的事，少吃饭，多运动，这些大家都知道，可是真正坚持的没几个。我就是每天没事做了就跳绳，完后按摩小腿，不然小腿有难看的肌肉。我是减了35斤哦！~

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