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吃饭的时候，多吃菜会瘦吗 减肥在食物搭配时，还应注意以下几点： 1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻（如：紫菜、海带）。 2、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。 3、每天吃蔬菜加水果量不能少
多吃饭少吃菜会瘦还是少吃饭多吃菜会瘦？ 假的。营养不平衡炒菜肯定会放各种调料，而各种调料混合在一起的热量比半碗饭还高。再加上食用油。你可以想象是不是少吃饭多吃菜就会瘦？如果单单只吃水煮菜吧。缺油水。身体所需物质不够，这样容易造成身体负担。迟早等着去医院打葡萄糖。饮食要均匀搭配。
只吃菜不吃饭能瘦么？ 减肥在食物搭配时，还应注意以下几点： 1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻（如：紫菜、海带）。 2、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。 3、每天吃蔬菜加水果量不能少
只吃菜不吃饭能瘦么?
绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻(如:紫菜、海带)。2、两餐之间要加少量水果,每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。3、每天吃蔬菜加水果量不能少于...
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