众所周知，母乳是婴儿的最佳食品，它营养合理且易消化吸收。不过，医学专家也指出，母乳同时还是贫铁食物，母乳中的铁含量偏低。
铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储。如果体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要会发生缺铁性贫血。
宝宝在出生时可从母体获得消耗3~4个月的贮铁量，若在此之后仍未注意给婴儿补铁，那么就会引发婴儿缺铁及缺铁性贫血。
因此，妈妈在产后一方面要做到营养丰富，饮食多样，增加含铁食物的摄入，以提高母乳含铁量满足婴儿体内需要;另一方面要注意从婴儿出生后3~4个月起开始添加辅食，逐渐增加辅食的种类，并适当增加含铁食物的补充。
肝脏、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜和海产品中含铁量较高，可将这些食物制成肝泥、鱼泥、肉泥、菜泥或蛋羹给孩子哺喂。到了6~7个月后，可给孩子喂半流质并增加上述食物的补给量，以保证宝宝体内铁的需要量，防止引起铁缺乏或缺铁性贫血。
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