呵呵，爱美爱营养的MM注意啦，
听我给你们介绍一款美食，人人都会做的，只需要三到四种原料即可。
到菜市场上买三种新鲜的蔬菜
玉米（还包着皮的那种）红萝卜（指夹按了会出水的，或观色鲜艳较嫩的）青豆（市面上有的，已经拔了皮的）鸡蛋
量多少依家族情况而定，两人吃饭的就一个玉米，半个红萝卜，三两青豆，一个鸡蛋
3-5人吃饭的就一个玉米，一个红萝卜，三两青豆，两个鸡蛋。
以上的量也只是大概，请根据个人的口味和食量来做调整哦。
烹调前的准备：把所有原料清洁干净后，玉米，请一粒粒拔下，红萝卜切丁（细点）青豆，备着，鸡蛋，打成蛋花。
烹饪开始：
1、开锅，点火，先煮一小部份的水，开后把玉米，萝卜，青豆放入，盖上锅，等水再次沸腾，把这三样原料捞上。（注意沸腾一次就够）
2、锅下油，油温上来后，放入已过水的这三样原料，清炒3-5分钟，放盐，注意需要不断地翻炒，以免焦掉，待感觉差不多时，倒入鸡蛋，继续翻炒，蛋熟即可盛盘。
一盘美味的缤纷全家福就上啰。希望大家吃的开心哦！最重要的是养颜又营养哦。
其实这道菜的特点就是怎么炒怎么好吃！而且不放味精的。天然的粗粮。
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