（一）美容护肤：
单方精油最常用的地方就是用来美容、护肤，但是，单方精油不能直接用于皮肤，必须用基础油调和稀释， 或者按一定的配方和基础油调和后才可以直接用于皮肤。
如果你想自己购买单方精油和基础油来调配，你可以到"精油配方大全"里，或者直接点击这里，然后根据配方来挑选合适你的单方精油和基础油。比如，你想要达到美白的效果，那么在"精油配方大全"里，改善油而缺水的皮肤：
将洋甘菊3滴+伊兰精油2滴混合5毫升葡萄籽油中，按摩或将伊兰精油2滴+10毫升精炼洋甘菊花卉水中，随时喷洒在皮肤上，可平衡油脂分泌，增加皮肤自身的保湿性,当然，如果你想祛除青春痘或者想达到其它功效，也可以根据相应的配方来找到你需要购买的精油。
你也可以用自己的配方或者朋友推荐的配方来调配精油，也可对某一个单方精油吸收后直接用，总之 稀释时掌握一个原则，那就是每10ML的基础油中，各种单方精油的总量不要超过五滴
（二）单方精油的其它用法：
（1）蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
（3）按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
（4）香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
（5）精油刮痧法
精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。
（6）按敷法
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
（7）喷洒法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
（8）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
香薰温水浸浴
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
足浴手浴
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。
（9）洗发护发
洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。
去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。
脸部护理精油配方
名 称 单方精油 基 础 油
保湿润肤 天竺葵2滴+甜橙1滴+丝柏1滴 荷荷巴3ml
防敏抗敏 洋甘菊3滴+茉莉2滴 月见草3ml
干性调理 茉莉2滴+檀香1滴+薰衣草1滴 荷荷巴油5ml
暗疮祛痘 茶树2滴+尤加利1滴+薰衣草1滴 葡萄籽油5ml
祛皱活肤 玫瑰2滴+檀香1滴+天竺葵1滴+依兰1滴 荷荷巴7ml
美白嫩肤 柠檬2滴+玫瑰1滴+薰衣草 月见草油
收缩毛孔 佛手柑2滴+丝柏1滴+罗勒1滴 葡萄籽油5ml
油性调理 尤加利1滴+薰衣草1滴+茶树1滴+甜橙1滴 葡萄籽油7ml
活化细胞 玫瑰2滴+檀香1滴 荷荷巴油5ml+月见草油3ml
黑斑净化 柠檬1滴+玫瑰1滴+葡萄柚1滴+甜橙1滴 橄榄油3ml
祛红血丝 檀香1滴+天竺葵1滴+洋甘菊1滴+柠檬1滴 荷荷巴油5ml+月见草2ml
祛黑眼圈眼袋 薰衣草1滴+檀香2滴+柠檬1滴 荷荷巴油5ml+月见草油3ml
眼部按摩 檀香2滴+玫瑰1滴+洋甘菊1滴 荷荷巴油5ml+月见草2ml
脸部按摩 茉莉2滴+丝柏1滴+依兰1滴 荷荷巴油3ml+葡萄籽油7ml
身体护理精油配方
丰胸坚挺 天竺葵3滴+玫瑰2滴+依兰2滴+佛手柑1滴 荷荷巴油5ml+月见草油3ml
静脉曲张 薰衣草2滴+佛手柑2滴+葡萄柚2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
淋巴排毒 柠檬2滴+薄荷2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
放松舒缓 薰衣草2滴+檀香3滴+依兰2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
内分泌调理 玫瑰2滴+天竺葵2滴+依兰2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
卵巢保养 玫瑰2滴+天竺葵2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
经络刮痧 葡萄柚2滴+没药2滴+薄荷2滴+罗勒2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
消肿止痛 迷迭香2滴+茶树2滴+罗勒2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
手部护理 茉莉2滴+丝柏2滴+薰衣草2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
足部按摩 茶树2滴+佛手柑2滴+胡萝卜籽油2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
身体按摩 柠檬2滴+薰衣草2滴+玫瑰2滴+尤加利2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
女性魅力 玫瑰2滴+依兰2滴+檀香2滴+罗勒2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
男性魅力 茉莉2滴+檀香2滴+玫瑰2滴 荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
对症精油速查表
皮 肤 问 题
毛孔粗大
柠檬香茅、薰衣草、迷迭香
健胸、丰胸
天竺葵、柠檬
疱疹
茶树、天竺葵
瘦身 减脂肪团
迷迭香、葡萄柚
粉刺面疱
茶树、檀香、薰衣草
瘦身 抗桔皮组织
丝伯、天竺葵
干燥、老化皮肤
乳香、檀香
香港脚
茶树、柠檬、薰衣草
皮肤活化新生
玫瑰、天竺葵、薰衣草
皮肤过敏、瘙痒
檀香、洋甘菊
清洁皮肤
茶树、天竺葵
愈合伤口、结疤
松树、薰衣草、佛手柑
美白
柠檬
烧烫伤
薰衣草、茶树
延缓皮肤衰老
茉莉、玫瑰
体味
尤加利
消炎、杀菌
尤加利、松树、茶树
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精 神 情 绪
适用症状
精油名称
舒缓压力
迷迭香、佛手柑、葡萄柚、玫瑰
失眠
薰衣草、马郁兰
忧郁
佛手柑、橙、葡萄柚
冷漠
橙、佛手柑
焦虑不安
薰衣草、天竺葵
恐惧
檀香、乳香、薰衣草
头痛
薰衣草、迷迭香、洋甘菊
易怒、暴躁
佛手柑、洋甘菊、柠檬、檀香
颜面神经痛
薰衣草、洋甘菊、薄荷
沮丧
佛手柑、乳香、檀香
疲倦、筋疲力竭
乳香、檀香、薰衣草、 柠檬
烦躁
薰衣草、葡萄柚、洋甘菊
健忘
迷迭香、天竺葵
戒酒、醒酒
佛手柑、柠檬香茅、葡萄柚
头晕
薰衣草、薄荷
情绪低落、失望
迷迭香、佛手柑、乳香
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内 分 泌 系 统
适用症状
精油名称
过敏
薰衣草、洋甘菊、檀香
尿道炎
茶树、薰衣草
解毒
橙、橙花、薰衣草
增强免疫系统
柠檬、茶树
高血压
薰衣草、马郁兰
平衡荷尔蒙
依兰、茉莉、玫瑰、天竺葵
痛风
迷迭香、葡萄柚
促进内分泌
檀香
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五 官
适用症状
精油名称
眼睛疲劳、干涩
薰衣草
口腔黏膜炎
茶树、尤加利
喉痛、喉咙发炎
薰衣草、茶树
牙痛、牙龈炎
薄荷、茶树
口臭
薄荷、葡萄柚、
鼻子过敏、鼻窦炎
迷迭香、薄荷、薰衣草
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骨 骼 肌 肉
适用症状
精油名称
肌肉酸痛
迷迭香、薰衣草、薄荷
疼痛
薄荷、迷迭香
腰酸背痛
马郁兰
扭伤、拉伤
迷迭香、薰衣草
关节酸痛
薰衣草、洋甘菊、迷迭香
静脉曲张
柠檬、佛手柑
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消 化 系 统
适用症状
精油名称
肠胃胀气
薄荷、柠檬
晕车、恶心
薰衣草、薄荷、葡萄柚
腹泻
薄荷
下腹绞痛
薄荷、迷迭香、洋甘菊
消化不良
橙
痔疮
天竺葵、丝柏
食欲不振
橙、葡萄柚、茴香
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呼 吸 系 统
适用症状
精油名称
咳嗽
茶树、尤加利、丝柏
支气管炎
茶树、薰衣草、薄荷
哮喘
薰衣草 、 佛手柑
发烧、头痛
薄荷、薰衣草
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