我，32，皮肤偏油，豆豆还是会经常光顾，但没有皱纹。
说豆豆：
知道坛子里有许多受豆豆困扰的姐妹们，之所以我选择先说这个，也是因为我也是其中的一员，并深受其害达多年之久。
从第一部开始我就直言不讳，我的皮肤其实并不好，多是因为十年前疯狂起豆豆引起的，然后就是瞎用药，听说什么有效果就往脸上抹什么，狂拿皮肤做试验，以至于留下了许多的豆印，这点我曾经特别引以为憾。十年过去了，豆印依然存在，但却知道了应该怎样护理，以怎样的心情去对待，现在已经好多了。
超市内的保湿面磨就很好，比如说雅芳家的碧凝露，俺觉得每周使4次和每周使一次夏奈尔的区别不会太大。
4，运动，一定要让自己每周彻底出身汗，排出身体废物，如果运动的同时还能享受新鲜的空气是再好不过，但不是必须的，现在我每周跳一次街舞，虽然每次只一个小时，但运动量足够大，每次都能汗流浃背，回到家洗澡的时候会觉得皮肤特干净，清爽。
说保养：
因为懒，也因为实在没那个时间，我平时对于食补几乎是没有的，但饮食清淡，少吃油腻辛辣的东西却务必要做到，以前在国内的时候我经常串好多饭局，大鱼大肉，什么肥多，什么油多就招呼什么，豆豆就没有消停的时候，在国外几年，吃的清淡了，再加上纯净的空气，皮肤确实比以前有起色了。别的保养的方法坛子里比我能个儿的姐妹海了去了，我也别在这儿再班门弄斧了。
说年轻：
有豆豆的姐妹们千万别灰心，一个人的是否年轻跟皮肤无关，跟护肤品无关，有关的是心情。有着一颗年轻的心远远比年轻的肌肤更重要。
有豆豆，豆印，豆疤的MM们，我特别特别能理解你们的心情，多年前的我就是这样，走到哪里都不敢自信的抬起头，跟同事，跟朋友，甚至跟BF，都总是担心害怕自己的脸会被使劲盯着，走到商场如果被过分热情的BA一个劲的推荐什么去豆良药就会浑身冒冷汗，周身不舒服。。。。。。。所以，所有的这些都会让我们每天背着沉重的精神负担，怕这个怕那个怕失去。。。。。。
今天我走过来了，才知道其实曾经的一切做错了，受到豆豆侵袭的同志们，现在不管随时随地，都高高的抬起你的头，真正爱你关注你的人从不会为了这个小瑕庇而嘲笑看低你，微笑和自信会让你变得更加可爱和年轻。
说心态：
要说累我现在绝对算一个，每天的大大小小家务不说，还有孩子需要哄，狗狗需要带出去散步，夜里睡不好，所有这些都是自己一人来，从怀孕到现在没请过阿姨来帮忙，爸爸妈妈远在万里之外，什么委屈辛苦都是我来抗，我从不是什么超人，强妈妈，有时深夜安静下来自己就会偷偷的掉眼泪，不知道这种日子什么时候才能结束。。。可不管怎么样这日子还得继续是不，有的时候必须学会接受，悲悲泣泣是过，开开心心也是过，所以，每天我依旧在楼里跟我的姐妹们引吭高歌，欢声笑语。
在这里，借着这个机会，我也谢谢这一年多来陪着我走过的几位斑竹和楼里的姐妹们，我们曾一起的快乐，欢笑，甚至并肩战斗，安安都没有忘记，现在不会，以后也不会。
说护肤品：
我不赞成一味的使用大牌产品，护肤十几年，差不多所有的大中小牌我都试过，感觉是：当然我不能说大牌的产品就不好，但经验也告诉我，它的产品对于油性豆豆肌肤可以说帮助甚小，所以有这些问题的姐妹们真的不用花大价钱去买一个品牌，一个名头，尽可能的挑选适合自己皮肤的东西，说白了，除了秀一秀外，这东西跟名牌服饰一样，谁也不会揪着你脖领子看看你穿的是什么牌子的衣服，所以说，这护肤品对自己到底合不合适才是最重要的。
另外我发型尤其对于油性有豆豆的肌肤，绝对不是什么品牌昂贵就最有效，自己精心搭配适合自己皮肤的产品才是最对。
下面我把对几大药妆品牌的总结复印过来，自己的体会是，药妆里的水水，白天用的面霜都是不错的，虽然价格比大牌子的便宜许多，但品质一点不差，而眼霜，精华素一类的产品药妆做的就相对温和的多，可能牌子产品帮助会更大些。
1，Nuxe:法国极其知名的一个品牌，主打产品应该是蜂蜜系列以及植物鲜奶霜，另外蜂蜜洁面，爽肤水，睡莲晚霜的口碑也一直不错，它家产品的一个主要特点就是适合各类肌肤使用，质地很厚的霜油性肌肤用也不会感觉到油，透不过气来，在冬天比如说蜂蜜霜它丰厚的质地能给人带来一整天的保湿滋润，而且具有镇静肌肤功能，另外在以前的楼里有过相关产品的详细介绍，其中的几款产品非常适合混合油性肌肤使用，但蜂蜜洁面我感觉一般，更推荐Caudalie的葡萄洁面摩丝。
2，Caudalie：法国又一知名药妆品牌，多数产品都非常温和，其中的葡萄洁面摩丝特别推荐，适合各类肌肤，对于油性肌肤更适合早上使用，美白去斑精华素可以均匀面部肤色，长期使用令肌肤光滑无瑕。totalnightcare晚霜可能对油性肌肤稍微偏油，但能在夜间充分保养修护肌肤，价位却比专柜品牌便宜许多。
3，Lierac:成立于1975年的法国品牌，在药店里走的是高科技路线，它家有的产品不是很温和，相对较烈，但见效也会快些，其中以nightpeel夜间精华素为最出名，尤其针对豆豆，豆印肌肤有调理减轻功能，但使用之前请务必先小试一下，在前面的楼里我有过对这个产品非常详细的介绍及使用注意方法，大家可以去看看。它家的身体护理系列也很多，我目前在用的防止妊娠纹的润肤油非常之棒，到现在为止肚肚一直都很光滑，我估计整个孕期需要使用3到4管，另外她家BA同时也说这款油在生育完毕也可以作为紧肤油在肚子上使用，效果同样出色。
4，德国世家(Dr.Hauschka)：药妆品牌的一个特点就是多数都是针对干性极敏感肌肤的产品居多(VICHY除外)，德国世家也不例外，有名的玫瑰霜我用着就感觉非常油，而且不是特别容易吸收，但干性皮肤对这个就很赞，我的推荐是它家的面部肌肤律动调理水，是除去冬天外很好用的一款水水，如果有豆豆的话建议买带special标识的，喷嘴设计合理，能让肤色均匀，健康，它家的卸妆，洗面一般来说不是很适合油性肌肤。
说孕期护肤：
1，不管是以前的护肤品，还是新买的，都可以放心使用，对宝宝几乎没有任何伤害。我在怀孕期间还试用了一个新的品牌的产品，感觉还不错，而且每次买之前都会咨询BA一番，是否对孕妇合适，得到的回答都是肯定的。
2，但尽量就停止用彩妆，尤其是眼影，口红，睫毛膏，指甲油之类的东西，就别再用了。
3，孕期的时候会对护肤品的一些香味极其敏感，我到现在也会有，所以用的种类可以稍微简单单一些，每周一次固定的深层清洁面模，一次保湿面模就足以了。
4，如果还是不放心，也可以专门使用温和的药妆产品，但需要注意的是，并非所有打着药妆的牌子都是性质温和适合孕妇的产品，一些已经做得比较出色的牌子如Weleda，Caudalie,Nuex是没有问题的。
5，每天必须用防晒霜，尽量使用清爽一些的，孕妇脸上很容易长斑，所以需要每天使用有防晒值的产品，我坚持每天使用，天气凉的时候用SPF25倍的铅笔cityblock或者碧欧泉的防晒隔离霜，很热的时候就用欧莱雅的30倍隔离防晒和Lancome的50倍美白防晒霜，效果都非常不错，但切记晚上一定彻底卸妆，最好用清爽的卸妆乳，避免使用太专业的卸妆油。
6，孕期化个淡妆都是没问题的，如使用粉饼什么的，因为如果用防晒霜的话脸部看着也会油一些，用一些清透的粉饼散粉可以控制出油，而且让脸部看起来光滑细腻，只有不使用我前面所说的彩妆类产品就不用担心，尽可放心使用。
7，不要使用太过营养的护肤品，整个孕期皮肤都会很有光泽，清爽，保湿，夜间多用一些修护功能强的产品就可以了，因为到了孕晚期会因为身体的不方便，宝宝高频率的运动而导致睡眠的不佳，所以在皮肤护理上更应该多加注意。
8，怀孕期间的头发护理，在孕期因为激素的增长，头发会显得油亮有光泽，而且不容易掉发，不可使用染发产品，尽量少使用吹风机，在过了孕前期的3个月后我的头发生长非常好，以前每次洗发都会掉，现在每次洗一根掉发都没有，家里地板上我的头发明显减少，但宝宝出世后很有可能一段时间内有掉头发很严重的情况，特别严重的可以咨询医生，否则不必太过担心，过一阵就会慢慢消失，它们掉的不过是应该掉，但在孕期没掉的头发而已。
9，防止妊娠纹的问题，多数孕妇都会在孕晚期发现妊娠纹的出现，为了防止这个情况，应该从孕第4个月开始使用防止妊娠纹的按摩油，我是从第10个星期开始用的，到现在一点没有，不过最后几个星期才是关键，一般来说晚上洗完澡用一次就可以了，充分按摩，连同大腿，胸处都应该用，到了孕晚期，为了加强效果，我建议在用完油之后应该再用一次身体润肤霜，尤其在冬季更是如此，另外，我也加了一个双保险，晚上用专门防止妊娠纹的油，白天用杏仁油按摩，然后再加润肤乳，效果非常好，还有一点需要注意的就是，在孕晚期千万不要让自己的体重过重，这样会拉扯肚子上的皮肤也容易引起妊娠纹的。
10，孕晚期的时候尽量吃盐份少的东西，很容易造成孕妇脸部，腿部的浮肿，一些调料如盐，味精，糖，辣椒尽量少用，口味清淡些，不要用糖醋，油炸等方式做菜，多补充黄瓜，西红柿等多纤维的蔬菜，这样既可以补充体内的水分，同时也避免孕期便秘等常见的症状。
说产后瘦身及其它：
我身材的恢复巨快，怀孕前47公斤，生宝宝的前一天是59.5公斤，JOJO出生后的两个星期已经50.5公斤，现在是49公斤，我已经很满意，因为是母乳喂养，所以会比从前稍微胖一点儿，关键是整个孕期我控制的非常好，尤其到了晚期，千万不要吃太多营养的东西，到最后多数其实都是自己留着的了。
关于奶水，我的建议是如果你是准备母乳喂孩子的妈妈，那为了孩子的营养和成长请不要在哺乳期内减肥瘦身，为了孩子让我们忍忍，哺乳期过去了依然可以再减也不迟。
我的奶水一直很好，其实从生到现在一共也没喝过几次猪蹄汤什么的，没时间没精力弄，但我使劲多喝水，每天都会有3公升吧，而且每天都会自己做些速成汤，临睡前还会做上一小锅奶香玉米粥，所以到至今奶水一直都供应充足。
最后我就一一说一下所推荐的几个产品：
1，雅样的喷雾：
我每次都拿这个喷雾作为面部的第一层水水用，用过vichy，理肤泉，Caudalie等各种品牌，雅样的这个是对我最好的，镇静肌肤效果惊人，而且喷头设计合理，喷到脸上的水雾很均匀，感觉保湿效果也非常好，一年四季洗完澡我都会先用一层喷雾，然后再来一层水水，尤其在冬日可以让肌肤更加湿润。
2，德国药妆品牌Boerlind的双LL凝露和玫瑰水：
我接触这个品牌之后用的第一个产品，它家的当家货，用了两
个冬天了很有感情，虽然标明是为30岁以上的人特制，但20多岁用也丝毫没有问题，无味，抹到脸上即能感觉到湿润度增加，感觉没有那个玫瑰水那么清新，但更丰厚柔润些，这两个东西我都喜欢，就看个人喜好了。
玫瑰水红红的颜色看着就有心情，16欧元的价格也不是很贵，败
了一个回家，用后证明这一次我对了，质地比双LL凝露稍微稍微薄一丁点儿，但应该也属于凝露类，味道是玫瑰味，但更像是清新的糖果，用完喷雾后抹上它，轻轻拍至全脸吸收，脸上的气色不但好，而且感觉补水力度很棒，湿湿的能保持一天，好像还有均匀肤色的功效。
3，NUXE蜂蜜霜：
NUXE家族蜂蜜系列最有名的产品，霜体丰厚，很滋润，我在冬天的白天使用感觉非常好，尽管BA说这个对我而言太过滋润，油性皮肤的人也可以一试，它家面霜的特点在于，有的虽然是针对干性皮肤的产品，但油性皮肤的人用了丝毫不会觉得油腻，不会堵塞毛孔，是一种很厚实的感觉，这个产品在欧洲售价大概30欧元左右，我觉得在国内同类牌子货中是非常值得一买的产品，但油性皮肤切记谨在最冷的季节使用最好。
4，Caudalie美白精华素：
乳白色的质地非常爽滑，能给肌肤一个好气色，在这点上比抗衰老的精华素要好一些，适合春秋夏季节使用，补水效果一般，性质非常温和，因为我本身没斑，所以对于去斑的效果不得而知，但用上非常舒服，是一款早晚皆宜的精华素。
5，BobbiBrown弹性保湿精华素：
这款精华素是我用的时间最长最满意的，觉得对油性皮肤尤其合适，不但全天保湿，而且兼俱美白功效，可以使肤色发亮，均匀，是一款功能全面的产品，质地跟EL的ANR非常相似，虽然ANR也很好用，但还是感觉BB的对豆豆肌肤更出色些，ANR在抗衰老方面更好。
6，娇韵诗多元乳液：
质地清爽，不油腻，跟多元晚霜一样都是非常好用的产品，能让肤色均匀并光滑。
7，娇兰快乐晚霜：
一直以为这个牌子针对干性皮肤多一点，但没想到我用的这个快乐晚霜还真是不错，淡淡的粉色乳霜，刚抹到脸上可能会觉得油，但推开后感觉脸很舒服，显得气色很饱满，精神，而且涂抹均匀后一点不油，第二天还能觉得脸嫩嫩的，对于我现在这种缺觉的人来说非常合适，总体说来这款霜还是不错的，油性肌肤也完全可以使。
娇兰快乐晚霜和HR的PowerA的区别：
如果说娇兰的快乐晚霜像个珠光宝气的薛宝钗的话，那PowerA就是清秀淡雅的林戴玉，两者都是高科技产品，都是贵族牌子，但快乐给人的感觉真的挺快乐，舒畅的，给人的感觉很圆润，光泽些，PowerA呢，有股淡淡的清香，没有快乐那么张扬，用完后的感觉是皮肤细细的，能感觉到跟皮肤的粘合度非常好，从味道来说我更偏向于这款，虽然丁香的香型也很浓郁，但没有快乐的那么冲，可以让人愉快的接受那种。
这两款一个是面霜，一个是乳液，抹完后都不油，第二天醒来后的气色都还不错，具体大家选哪个，其实就是仁者见仁，智者见智了，根据自己的皮肤来选择合适的是最好，当然我这里只是具体说了一下，因为近期在用的就是这两个，别的牌子的好的产品也有不错的，但人就一张脸，我实在试不过来太多东西了。
8，NUXE平衡保湿乳液：
非常推荐给油性皮肤作为夏季的护肤品，乳液状，既有保湿功能，而且抹到脸上全部吸收完毕后呈亚光效果，可以起到控油的功效，能让皮肤看得很清爽，别的季节还可以作为化妆的底霜来用，我买的这个正品整个夏天才用了不到半管，明年还可以继续用，价位大概在27欧元左右。
9，NUXE植物鲜奶霜：
跟蜂蜜面霜齐名的一款产品，保湿性能极佳，感觉霜体没有蜂蜜霜那么厚，但确实也很不错，可以在冬季使用，具体就要看各人喜好了，两者都不油腻，秉承了NUXE家产品的一贯风格，持久力度很长。
10，Lamer海兰之谜面霜：
如果你特别为脸上的豆印烦恼，那我推荐你可以试试这个，确实是有帮助的，但要有耐心，也许刚使用的第一天会让你觉得只是油光满面，坚持下去你会发现效果的，我就是用这个改善的，豆印变浅了许多，但只建议在冬天使用，连续2瓶，平常的季节太过厚重。
行了，就到这儿吧，时间紧，任务急，好在能按时交卷了，希望还没有辱使命，得到斑竹们和所有姐妹们的首肯和“拜读”。。。嘿嘿。。。。。。。。
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