俗话说一白遮三丑，瘦才是王道
就算没有大眼睛、高鼻梁、巴掌脸
咱也是个宝
西西``
“小猴子”是绝对的懒人一族
不喜欢动、不喜欢化妆、只喜欢吃和睡
哎```惭愧啊
不过呢！靠吃我也能做到白和纤瘦
就爱这么简单的方式
相信我吧！只要坚持去做，保证你也和我一样白骨精！
大家莫喷偶哈
先来介绍一个超级方便超级省钱超级营养超级美白超级不发胖的
银耳红枣薏米汤
银耳——穷人燕”营养高
红枣——补气补血补气色
薏米——排水清热散毒素
准备好以上的三种材料，当然可以加一些冰糖拉，根据个人口味而定
老妈给我从老家寄的银耳，相当的 泡好的音耳，白白嫩嫩的，
厚实，和超市卖的是没法比的喔 还DUAIDUAI的类
材料扔到电饭锅里加入适量的清水即可
剩下的工作就交给电饭锅咯
（煮得时候要看看要不要加水喔，因为时间比较长，所以要关注一下，每加一次水要记住搅拌一下）
强调下，一定要煮到银耳烂掉哦，这样里面的胶质才会满满的渗透到水里变成微微粘稠的糊
虽然煮的时间要近两三个小时（要看银耳的厚薄度），但是可以一次性煮多点，放冰箱嘛！
这样每天中饭晚饭都喝它
一个月不变美也难
但是因为此汤性凉，所以在生理期前后要谨慎啊！可以不加银耳就关红枣薏米，加一个鸡蛋炖着喝。这样就不会有事拉
ENDING```````````
谢谢大家！
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
