如何减肥才能成功求助各位减肥达人

我今年32了，生完我家儿子以后开始漫漫减肥路。刚开始还比较有效果。140到130，从此以后减肥就停滞了。我现在又有高血压，壬辰高血压，平时吃的也不多，带孩子也很累，可是就是瘦不了。想请教各位达人有没有方法，我现在163cm，65kg。想再瘦十斤就好了。谢谢！