每个女孩心里都住着一个公主，不管时尚的潮流，不管哪个时代。白的透亮，白的粉嫩都是每个女孩渴望的吧。偶尔盲目的跟风觉得巧克力肌，有气质有明星范，会冲动的跑去晒黑，会不涂防晒产品跑去晒太阳，不久就会对着镜子懊恼，暗黄，淡淡的色斑，黑眼圈一股脑的跳出来，难道要变黄脸婆了么？千万不要自暴自弃哦，天然去雕饰没错，小BB刚生下来多粉嫩，而经过时间的冲刷，你总不想在你的脸上留下痕迹吧。所以要持之以恒，减肥和护肤对于女人是一生的事业。让皮肤自由呼吸，做减法保养，不做超龄护肤。深度清洁—补水护肤—合理饮食睡眠。
我天生不是白肤质，所以对美白有更多的渴望吧。第一次发帖，第一次露脸.
洁肤篇——清洁比护肤更重要
晚上的清洁工作一定要做好，每个死角都要清理干净，不让任何彩妆在我们的脸上过夜
【KOSS的AVENIR系列本草凝粹洁肤油】（植村秀，ZA，DHC的卸妆油也不错。），这些都是大家常见的东东就不配图拉。
因为常擦粉底液，散粉以及彩妆，需要用卸妆油或者水油分离的卸妆液。以前一直觉得DHC卸妆油很好。后来为了便宜尝试了一下这个觉得不错。性价比很高，乳化彻底卸得干净，不刺激。
【贝德玛BIODERMA舒妍洁肤液】
如果当天淡妆只有隔离霜和腮红，可以简单用贝德玛卸妆水。卸妆 + 洁肤，水般的清爽质感，很清透，性质温和 适合任何肤质。说是可以做保湿的化妆水的，还是不敢留在脸上,用水洗了比较放心。很好用。
【洗颜专科泡沫洁面乳】（露得清深层净化洗面乳也不错）
这2个洗面乳交替使用了好多年，数不清多少瓶了。洗颜专科泡沫丰富，洗完觉得很清爽，清洁度很强，不干不紧绷。我也常用她来洗颈部和背部，这样背部的皮肤也很光滑哦，绝对不会出细小的痘痘。
我一般晚上卸妆，洁面，后用雅漾喷雾喷全脸化妆棉擦拭进行二次清洁也可以起到镇定的作用。。早上用清水洗脸，因为皮肤常用洁面的东西会打破酸碱平衡，皮肤自我保护就会分泌更多油脂。早上皮肤自有一层保护膜，如果夏天T区很油就用保湿的洗面脸清洗下T区就OK.
护肤篇——不要给皮肤太多负荷，简单补水保湿就好。
【雅漾Avene舒护活泉水】（依云的水也不错）
因为主要是镇定皮肤，二次清洁。活泉水是最好的选择。平时在空调房间也可以随时补充水分。
【雅漾Avene祛脂爽肤水】（白天使用）
粉末与水结合的两相状，水相可柔和有效地清洁、收敛毛孔；粉末状则能够长效吸附皮脂，能够维持清爽不泛油光哦。收敛毛孔的效果一般。主要是控油。
你来过闺蜜网吗【艾文莉AVENIR本草凝粹化妆水】（晚上泡纸膜）
之前听朋友推荐过用纯露敷脸效果不错，一直还没有实验。艾文莉的这款水就是网上很红的“妖精水”敷脸的效果不错，坚持使用美白的效果不太明显，但明显不暗沉了，会淡化色斑。泡纸膜的话大概一月一瓶。性价比不错。
【碧欧泉BIOTHERM新活泉水份露】
这款比较适合中性和混合性皮肤使用。非常好用，保湿效果很好，一点都不油腻。一整天都觉得脸很舒服。是近期入手的比较喜欢的面霜。比较适合换季的时候使用。
【ZA真晳美白活肤精华露】
针对两颊容易长斑的部分涂抹。抹完用纸膜敷脸效果加倍。
护肤都是以补水为主，坚化妆水敷脸不仅补水还可以美白淡斑。
饮食篇——这个是重点哦！
女人的美是由内而外的，心情开朗控制情绪合理饮食。想美白又很多东西都要忌口的。油炸食物，感光蔬菜（夏季少吃）。同时含有鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂的食物，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。不建议打美白针和过多的美白产品。
多吃水果。一天一苹果，一杯橙汁是必须的！多吃豆制品，薏米。喝牛奶。绿色的蔬菜。多呼吸新鲜空气。
每天我都会吃维生素E和螺旋藻胶囊。维生素C属于水溶的，吃药物也不太容易吸收，所以要多吃水果。维生素E坚持吃是抗老化的。螺旋藻很神奇哦！含有丰富平衡的蛋白质和多种价值很高的营养物质，保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤有显著功效。特别可以排毒哦。很多体操运动员和舞蹈者都服用。
多喝绿茶。我常泡枸杞和野菊花，这是味中药哦，可以明目的。
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额外生活篇——多一些生活小习惯
运动这个我就不说了，大家都知道。多呼吸新鲜空气，有氧运动，会让人看起来更有神采哦。纤体的话，肚皮舞和瑜伽都不错。不会长肌肉，让线条看起来更柔美。
一周坚持做一次足疗。很多穴位都在脚上，常按摩足部促进淋巴系统循环。排毒。
每晚睡觉前把脚抬起来靠着墙，身体平躺。让血液倒流。小腿的线条会越来越漂亮哦。平时可以多用精油按摩小腿。
呵呵。打字打的手都酸了。这基本就是我的生活习惯了。暂时想到这么多。以后想起来再补充吧。还是那句话深度清洁，皮肤要时常补水，每天保持水当当的，心情开朗，合理生活规划，保证每天看来都是快乐的精灵！希望这篇文章对姐妹们有帮助哦。一起努力。
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