皮肤黑有救，长的胖也绝对有救，瘦下来还变白不是天方夜谭，它就存在于我们的生活当中，那就是柠檬海带汁。
瘦瘦原理——
柠檬=柠檬酸，促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动=维生素C，祛斑，美白肌肤
海带析出物甘露醇是一种渗透性利尿剂，可排水消肿：海带中的碳水化合物和胡萝卜素可以排除癌细胞对人体胃肠的影响，防止胃癌的发生。是绝佳的养生瘦身品。
海带性寒，脾胃虚寒者忌食。海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起酸性中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水，浸泡24小时并勤换水后食用。
美瘦吃法
材料；养乐多一罐。柠檬两个 海带一两
使用方法：将海带用水泡开，再与养乐多，柠檬去皮后打汁，打至海带几乎打碎为止，当作午餐饮用。
加分吃法：若想快速瘦身，可不放养乐多，用蜂蜜取代。
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