瘦身心得
说到减肥瘦身，我想这是每个女性朋友都不会陌生的词语了，它给爱美的人带来过欢喜同样也带来过不少烦恼！为什么我会这么清楚？呵呵，因为我曾经就是个不折不扣的胖丫头。
本人今年22周岁，可以这么说，在我还小的时候，也就是不知道美的时候从来没有意识过胖对一个女孩子来说的后果，所以那会即使在潜意识里会提醒自己要减肥了，行动上却依然没有任何顾虑。我想，就这一点也是很多人为何总没能坚持到最后的原因吧，而这样放纵下去的后果就是越减越肥了！
随着年龄的日益增长，想打扮想健康想更漂亮的心情让我开始反省自己是不是真的需要做点什么了，而在我高一的时候也试图减过肥，只可惜那次并不是我最终瘦下来的时候，直到2008年我又一次想要和身上的肉肉做斗争了，神奇的是我的减肥意念来的突然并不强烈，行动却十分坚定，现在回想起来这个过程还真的是辛苦而又漫长啊。所以我相信了，也想告诉所有曾经或者现在还在和瘦身斗争的美眉们，其实减肥不一定就会反弹，减肥也不一定会得什么厌食症，更不会让自己的身体越来越糟糕。相反的是，如果你选择正确的适合自己的方法，你就离美丽越来越近了，当听见别人大声叫你美女的时候，当别人用羡慕的眼光看着你夸奖你的时候，那种自信，那种从未有过的欢喜会让你觉的在瘦身过程中所经历过的一切都是最值得记一辈子的！
在我瘦身到一半的时候，效果就很明显，在学校的时候许多同学都跑来问：你是吃什么药了？还是去运动健身？怎么瘦的呢...就那个时候我还没有达到我所定下的目标，看到她们这样或那样的问，我也只是实话实说：我没吃任何减肥药，更没去健身，一分钱都没花过！
先别急，听我慢慢说。08年过完五一之后，一天下课走在学校的路上，我在决定不吃晚饭的那刻开始，脑袋里便萌生了既然不饿既然可以不吃这顿最最容易导致发胖的一餐，那就试试如果每天都不吃的话...嘻嘻，对了，就这么简单的想要用这么个当时可以说完全没把握方法，展开了我减肥的第一页！
接下来，到了2009年的寒假过后，在我一天天省去晚餐和所有零食之后，我迎来了减肥阶段中的巅峰，30多斤的肉就这么消灭了，衣服从大号减小到了中号，穿上去还比较宽松。我清楚，那个时候就知道我只有坚持下去，只有比开始更辛苦才会得到最终的成功，事实证明我的决定和努力都不是徒劳。
平台。是的，09年春天的时候我依然坚持不吃任何零食，不喝任何饮料，当然包括不吃晚饭。但事实上我瘦身的效果完全没有之前那么明显，如果用奔驰在跑道上的车来形容，那个阶段则是缓冲，哈哈，就好像是在加油，加满油加够油才跑的快喽。因为吃的东西少了，适当的活动量也有了保证，胃口自然就小了好多，如果不瘦我想也说不过去啊。
2009年的夏天到来了，而我也终于脱离了“胖丫头”的称呼了，看到以前都不敢想的衣服我也可以大胆的去试穿了，可以买回家了，可以自信的说这件衣服肥了，小一号的会更合适...总之，生活方式和习惯也随之改变，我想说我很快乐！
喜欢出去玩，出去逛街，甚至都不会害怕过炎热的夏天了（因为胖人爱出汗，怕热，嘿嘿！）就这样，我仍旧坚持了一段时间，我把瘦下来之后的那段时间叫做完善期，因为只有巩固扎实的地基才会有更长久稳固的房子。
所以还是我之前那样说的，我用了一年半的时间改变了自己，因此千万不要心急，只有长时间的坚持，让身体从胖适应瘦才会避免反弹。嗯，现在，2010年的8月了，回想起那一年多的日子，真正的辛苦和改变也只有我自己清楚，或许大家会觉的我说的很简单很轻松，但有个道理我想谁都明白，万事开头难，当你决定做到底了经历了最最困难的阶段，剩下的也就算不了什么了。不是么？
祝想要瘦身的朋友，加油！成功近在咫尺。
减肥前：
减肥后：
最后一张，新买来的美衣，秀一下。嘿嘿！看我，身材不错吧！我美啦美啦美啦，我瘦啦瘦啦瘦啦！！！呵呵，我天天都哼这小调！！！
现在衣服，俺是随便穿，均码的，小码的，甚至加小码的。嘿嘿。。。
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