从生完咱家小宝宝到现在的三年时间里，咱尝试了无数种减肥方法，在无数次放弃中倒下，又在无数次决心中站了起来，减肥无止境，生命不息，减肥不止。
遥想当年刚结婚那嘎达，虽说不算太瘦，但167的身高一般穿165和160的衣服，腰细腿偏粗，还算将就了。可自从生了我家小宝宝以后，体重那叫个与日俱增啊！
2007年生宝宝当天143，生完了138，直到孩子2岁了，我还光荣的保持在136的高峰值，全身都圆滚滚的，自己还不觉得，还在胡吃海塞，每晚还到楼下吃宵夜，直到2009年单位组织三八到凤凰玩，回来一看照片，人家的都张张精彩，咱的是一塌糊涂，玩的好的朋友私下还说，看你现在，胖得跟个猪似的，于是开始立志减肥！
刚好手边有张晚报，一看，某某减肥中心坐活动，480一疗程，针灸减肥，包减20斤，心动啊心动!于是立马跑到店里问，哪知老板说，包减是包减，但根据每个人具体的脂肪含量不同，不可能每个人都减去20斤！好，那就算了，减去一斤是一斤，交了480大洋，开始了我的减肥历程！
针灸减肥要求前三天每天去一次，后来就隔一天去一次，当时自己为了减肥，相当有恒心毅力，到了中午下班，就搭公交车坐五站路去针灸减肥，多热的天，有位置也不敢坐，怕长肚子，于是站到。然后就脱得只剩下内衣，躺在那里看针一根根的扎在身上，胳膊肚子不觉得疼，但扎腿还是有点小疼的，但为了苗条的身姿，我忍！
饮食上按照要求，前三天我尽量不去吃肉类食品，只吃点鸡蛋、黄瓜什么的，结果前三天效果很明显，一下减了5斤，变成了131斤，于是信心百倍，自我加压，开始近乎自虐，坚持扎针的同时，每天早上只吃两个鸡蛋，中午晚上就吃点黄瓜、凉菜之类的，于是在短短的40天里减去了总共13斤，达到了123斤的体重。
看来针灸减肥的效果还是相当明显的，但同时由于自虐式的减肥方式，导致了针灸减肥的前后两个月里，月经由多变少，直到没有，自己也很害怕，于是在到达123斤的平台期后，我放弃了针灸减肥。
123斤的自己比136斤的自己，瘦了一圈，又开始陷入自我陶醉的陷阱里，直到2009年过年，面对大鱼大肉，终于控制不住自己了，开始吃啊吃啊吃，之前为减肥所受的罪全都忘掉了。
于是2010年三八节去桂林，回来后，一看照片，圆脸肥屁股，还是2009年的那个自己，严重受到打击，再下决心，减肥！
开始在单位附近找寻减肥机构，单位周边5百米，有三家减肥店，两家按摩减肥，一家拔罐减肥。经过连续一周的市场调研，摸清了基本的收费及减肥模式，收费都不菲不说，而且对于疗程期间的饮食都有严格的要求，不能吃米饭、猪肉、零食、饮料等等，妈呀，还能吃什么呢？再说了，咱一琢磨，要能这样坚持下来，不去按摩，不去拔罐，我也能瘦！
坚定信心，一定要靠自己的力量将肥胖减下去！加油！
结合市场调研情况，制定如下减肥方案：
运动+节食
运动当然首选瑜伽了，于是在家附近办了一张瑜伽年卡，坚持每周至少去三次。
饮食以清淡为主，尽量不吃肉和米饭，晚饭如果实在有应酬，就只有出绝招——扣喉！
8月1日，我的体重：130斤，触目惊心的数字！
8月20日，今天早上，119斤！
瑜伽减肥，是我这两三年减肥期间感觉最健康的减肥方式了，不仅在短期内消除了大肚腩，改变了结实的胳膊和大腿，同时有效治疗的我的颈椎病，调养了身心，缓解了压力，现在练习瑜伽已经成为一种生活习惯，自己在家没事也会按教练的方法做做体位，感觉身体柔韧了许多，很多之前想都不敢想的姿势都能做到位，而这仅仅只是在我练习了8节瑜伽课之后。
但遗憾的是，其实8月18日已经抵达了119斤，但是这两天没有任何变化，即使我坚持做瑜伽，坚持早上、中午喝红豆薏米汤，晚上不吃饭，但数字就是没有变化，看来又到了一个新的平台期了！
在网上看了这么多的帖子，今天也来发一张激励一下自己，加油！加油！一定要冲刺到110斤，为了无袖的衣服冲刺！
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