"你的皮肤真好 !"---- 见过我的每一个人都如此说。 
为了让更多的姐妹都拥有白嫩光洁的肌肤，我现在说说我个人护肤的心得。 
一，注意个人卫生。 
外出归来，用完电脑，看完电视，一定要记得洗脸，不要让灰尘附着在你的脸上，时间长了，会堵塞毛孔，长小豆豆，长雀斑。
我一般用清水洗脸。当然你也可以根据自己的肤质，选择适合自己的洗面乳。
二，注意休息。
养成良好的作息习惯，最好在晚上11点前上床睡觉，
据说11点前睡的才是美容觉。尽量避免熬夜，俗话说，熬一次夜，老一岁。
熬夜容易长眼袋和皱纹。不到万不得已，爱美的MM千万不要熬夜。 
三，多吃水果。
只要是水果，我都爱吃。我一般吃当季的水果，新鲜，价格又便宜。
比如现在是初夏，就该吃荔枝，芒果，菠萝，西瓜。。。不同的水果含有不同护肤的功效。比如，苹果可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。樱桃可促进血红蛋白的生成，补血，可使脸色红润。桔子可美白皮肤。。。 
四，选择适合的护肤品。
25岁以前我从不用护肤品。后来听一个朋友说，即使你皮肤再好，也应该适当的用一些滋润型的护肤产品。于是我现在选用了一些国产植物的宝贝，都是保湿功能。
另外呢，现在夏天到了，MM还要注意防晒。
尽量避免在上午10时到下午2时之间出门，实在要出门，出门前二十分钟使用防晒霜。不过，买防晒霜也是有学问的。你得根据时间及外出的活动来选择SPF值适合的防晒护肤品。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，彻底清洁皮肤，否则会大大影响防晒品的作用发挥和滋生暗疮。
五，保持愉快的心情 
愉快的心情对美丽肌肤也很重要。心情好的时候，你吃得香，睡得香。精神好，整个人马上就容光焕发。
如果你情绪低落，忧愁，悲哀，焦虑，气愤，再加上自身心理承受劝告又不强的话，非常容易导致内分泌系统紊乱，血於气滞，使肤色暗淡无光，形成种色斑。。。
所以MM们一定要调节好自己，保持一份愉快的心情。 
到以上五点，相信你的皮肤一定会越来越好。 
祝各位看贴的MM越来越美丽
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