果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁
酸、柠檬酸、、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体
十分有益。原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和中国。20世纪二
十年代，安岳从美国引入尤力克柠檬品种，广植柠檬，产量占全国柠檬总产量的
70％，是全国惟一的柠檬商品生产基地县，荣获“中国柠檬之都”荣誉称号，并
多次荣获国优果品称号，获得泰国国际果品博览会金奖。
功效之一养颜护肤：
柠檬可说是女性的水果，因它能安胎，故称「宜母子」。它又能美颜，
因其柠檬酸能去斑、防止色素沉著，内服外涂均有效果。柠檬本身就是美容妙品
，在国外的美容专家称其为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮
肤色素的沉积 (即是去斑) ，能令肌肤光结细腻,爱美的女性应该多使用。
功效之二养身保健：
柠檬所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，
增加胃肠蠕动，有助消化吸收。柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能
，并能降低血脂。柠檬具有高度咸性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳
、化痰、生津健脾。且对於人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的助益，其
丰富的维他命C，不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳，增加免
疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且有克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨
质疏松症等等
此外，常喝柠檬茶还有稳定情绪、明目、提神、润喉等作用，柠檬具有抗氧
化功效的水溶性维他命C类的食物，因此一天一杯柠檬茶有助于保持记忆力，且对
身体无任何副作用，是日常生活中随手可得的的健康食品。
柠檬茶适宜人群：
白领女性，孕妇，学生，上班族（特别是久坐办公室人群），经常熬夜
人士，肠胃不适者，想减肥的MM，想改善肤色的MM，经常出差的朋友等等。
柠檬茶不宜人群：
由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬的妙用：放置在冰箱里，可以除臭保鲜
柠檬片食用方法
泡茶，酸中带甜，柠檬的清香味，起到提神醒目的作用，柠檬茶中含有
柠檬的各种成份，有养颜保健的功效，泡水后的柠檬片还可敷脸上哦，做面膜的
佳品（注意事项：柠檬茶宜用温水冲泡，高温会破坏柠檬中的VC，泡5至10分钟即
可。）
泡酒，酒香+柠檬香，爽口，回味。可能很多人没见过还有用柠檬泡酒，
其实在我们家乡几乎是每户必备，解乏，睡眠好，如果说红酒有美容的功效，那
么柠檬酒也豪不逊色。
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
