小儿肥胖症的预防和调养

[预防与调养]

1.适当节制饮食，因小儿处于生长发育阶段;不提倡过度节食，应给予富有营养而少热量的饮食。多吃瘦肉、蛋、豆制品、蔬菜等，少食高糖、奶油、脂肪类。

2.积极参加体育锻炼，如散步、慢跑、跳绳、游泳等活动，以促进脂肪消耗，转换为热能(孕妇网www.haodiyi.com整理)。

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