6～8个月宝宝辅食-鲈鱼菠菜粥

鲈鱼菠菜粥

原料：鲈鱼50克、菠菜叶50克、烂饭3勺

做法：

1。菠菜叶洗净，开水烫后切成碎末。

2。鲈鱼取鱼肚部分，洗净，煮熟，去除鱼骨，将鱼肉捣碎。

3。将米饭、鱼汤一起煮，煮沸后加入鱼泥，转小火继续熬煮。

4。至饭煮烂后加入菠菜末，煮沸即可。

小贴士：可加少量熬熟的植物油，以增加粥的能量密度。

8～12个月 我能吃好多东西了

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