精油虽然芬芳、有疗效，
但在使用前，还是有一些事项时必须要注意的喔！
精油虽然有很多好处，但前提是“正确使用”，因为精油就类似中草药，也是有药效的，既然是药效，有时就会具有毒性、有某些使用禁忌，但不必太过担心，只要遵循几个原则，正确、安全使用精油就变得很简单！
安全使用八守则：
1.必须稀释
精油的浓度很高，因此大部分使用时都必须加以稀释。就精油的使用方法来说，将精油以空气熏香，就是一种稀释的方法，直接由皮肤吸收，则是要添加植物油稀释，总之，记得要先经过稀释。
当然，精油也不是不能以纯油涂抹，一般来说，除了酚类或某些刺激皮肤的精油之外，少量1~2滴使用是没问题的，有紧急状况或临时不方便调油使用的时候，也可以纯油使用，但不要养成习惯，也不要一次使用太多，1~2滴是可以接受的。而最适合纯油使用的是薰衣草、茶树，有的芳疗专家认为，只有这两种精油可以纯油使用。
2.内服须经专家或放疗师的指示
品质很好的精油可以内服，但并不是所有的精油都适合内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好还是不要口服，有些芳香疗法派别甚至认为精油不可口服，持较谨慎的态度。当然，有丰富学理和实际经验的放疗师，可依照实际需要建议口服，但除非有专家指导，还是避免口服较好。
3.不能接触眼睛
精油浓度很高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，剂量也要调到约1%，且不要靠眼睛太近。也可使用纯露代替精油，以免不慎接触到眼睛。
4.使用前先做皮肤测试
有些精油会引起过敏或刺激皮肤，也有些人的体制容易对精油过敏，因此，使用前的测试工作很重要。先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可以使用此精油。往后测试过几种精油如果都没问题，对精油有教初步的认识后，才能省略测试这个步骤！
5.皮肤上有伤口时
精油要避免用于伤口上，因此皮肤有伤口时，不要直接涂抹精油，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合！
6.光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处
有些精油含有会引起光敏感的成份，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的例如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系，可是像柠檬马鞭草，光敏性可能持续很久，就要避免使用会晒到太阳处。一般而言，柑橘类（芸香科柑橘属）精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆等，都具有光敏性，还有欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
7.单一精油不可持续使用过久
同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用，原因是持续天天使用同一种精油，一方面身体习惯了这种精油，而使效果变差；此外，如果使用的精油又是具有毒性的，长时间就会对肝、肾造成伤害。相较之下，复方使用会比单方使用安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约3个月，最久不超过半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全！
8.不可经常大剂量使用
使用精油，想达到疗效通常都要低剂量、并持续一段时间，这样调整身体机能的效果是最好的。高剂量通常只使用在紧急状况，如发烧、腹泻等，或是某些急症产生时的辅助，平时使用，浓度还是以3~5%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。
谁不能使用精油？
◎婴儿
一般来说，除了标示婴幼儿避免使用的精油，如含酮类、酚类等成分的精油，婴儿可使用的精油还有很多的，但如果不了解精油，一般在家使用，还是以薰衣草、罗马洋甘菊、德国洋甘菊、莳萝、橘子等较安全的精油为宜。且剂量要低，1~3%为准。
◎怀孕妇女
怀孕中的妇女，要避免使用有通经功效的精油，某些较危险的精油也不可使用，例如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等精油，为求谨慎，孕妇使用精油还是要经过专人指导。
◎气喘患者不宜使用蒸汽吸入法
气喘患者不宜使用蒸汽法吸入精油，或是避免太强的蒸汽，因为过强的蒸汽，反而会使气喘病患者一时喘不过气来，而有危险产生。
◎肝、肾功能不佳者慎用
有些精油会造成肝、肾毒性，剂量低使用无妨，但剂量高又遇上本身功能不佳者，就会有危险，因此肝肾功能不好的人，还是请教专人后再使用较安全。
◎癫痫患者
有些精油会诱发癫痫发生，因此癫痫患者不适合使用，例如牛膝草、没药等精油。
沙发
楼主写这么多辛苦了，薰衣草精油是精油中较为安全的哦。称之为万用精油。欢迎交流哦！
我家有很多精油还没用呢~写得不错，亲们还是多多注意。
对这个不懂，现在有所了解！顶楼主了
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