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胖胖的减肥日记

作者：zhouzhou520tingting 来源：8e亲子网

10年2月28日
我又开始减肥啦！！、
我的减肥经验超级丰富，减肥历程超级血泪，减肥效果超级反复！
不过屡战屡败兵并不可怕，屡败屡战就是光荣！你说是不？吐舌头

今天开始，我决定将我的减肥勾当公布于光天化日之下，希望大家都来督促，都来给我好建议！
我的目标不远大，也就减成郑秀文这样满足已~

10年3月11日
下午好！
今天的天空很蓝，阳光很灿烂。刚才窝在被窝里的我突然感觉到了天堂的味道。原来有时候，天堂真的离我们很近很近。
听说我又开始减肥了，大部分的朋友都一副不屑的神情说我“做作”。其实他们说的也对，我不胖，还应该算是瘦的。但是，我从小向往的是玉树临风、道骨仙风，貌似这类的形容词都离不开一个清瘦的体态吧。于是，超级热爱美食并胃口奇大的我不时的宣称或者偷偷的减肥着。
也许大家会好奇，我究竟有多胖呢？我会发照片上来，但是也就是怕大家跟朋友们一样会骂我做作，所以发之前我有些话一定要先写出来，这样才有足够的勇气。光看身高和体重的比例，我是很瘦的那种，但是我的脂肪含量比较高，因为从小不喝牛奶的关系，骨质也比较疏松，所以骨头的分量也比较轻。所以我看起来绝对比我的真是体重要重不少。我最大的苦恼就是上手臂松松的肉和扑出裤腰的一轮救生圈。我一直和他们抗战了N了，但是随着年龄的增长，我开始节节败退。
哎，好像有点跑题了，我今天要说的是天堂和地狱的关系。
言归正传，我今天要告诫大家的是减肥使用减肥药一定要“安全第一”。大概4年前，我听同事的介绍（并且看到了她自己试用用的效果）用了一种叫“御秀堂”的胶囊，是饭前半小时服用的。我一共吃了5天，减了3斤！不错的成绩哦~
在看到天堂口的同时，地狱之门也开启了。我在服用的第3天开始就心跳加速，手抖不止。而且偶尔还出现了头晕目眩的症状，并且大有愈演愈烈之势。和我一起服用的另一个朋友也出现了类似的症状，那感觉就象你永远处于跑完500米的状态。凑巧一天晚上我看报纸，“御秀堂”的名称赫然入目！有个人吃这个突发心脏病死了！这可把我吓出一身冷汗，我虽然对减肥热情洋溢，但是减肥诚可贵，生命价更高啊！于是赶快自己停用，通知所有认识的人停用。我的这一轮减肥计划就此告一段落。
事情还没完，过了大概也就2周的时间，去上海的浦东科技馆参观，里面有块展区是专门展示“伪劣或违禁”商品的。我在那里赫然有发现了“御秀堂”，哎，原来地狱离我曾经是那么近！
之后，我就再也没敢吃过什么减肥胶囊。貌似这类胶囊都会让心跳加速的，我可不想冒这样的险啊！
亲爱的朋友们，大家在减肥的时候一定要慎选产品，不然，天堂的隔壁住着的可能就是撒旦！！

10年11月12日
我来也！
先自我介绍，我身高1.60M，体重91G，貌似很轻吧？不过，我看起来都是肉肉啦

！特地去测了下，我脂肪含量超标（1斤肥肉的体积比1斤瘦肉大好多咧），骨头里的钙含量太低（我从小不喝牛奶，叫什么乳糖不耐症），所以体重会很轻，却不够瘦：（
所以啊，我需要的不是减重，而是把脂肪转变成肌肉！

今天时间不够，明天来说我曾经试过的西柚减肥！
下面发了2张照片是同一天拍的（10月27日），盖不盖住肉肉看起来差别满大的

10年3月13日
西柚减肥
去年吧，偶尔在网上查到了西柚减肥法，瞄了下食谱，乖乖，灵各呀！可以吃肉肉（而且是必须要吃！），而且感觉荤素搭配，很健康的样子！西柚又是很棒的水果，所以拉了同事飞奔去家乐福大采购啦。第二天就开始了我们的西柚减肥生涯~
问题1：西柚咋就那么难吃呢？
问题2：不含淀粉的肉肉和难吃的西柚咋就那么贵呢？
问题3：突然忘记了是啥问题了

就这样，我们过活了4天，第五天开始，我的小手开始发抖，我的头开始发晕，我的眼睛开始发花。-_-!!! 但是，减肥是要付出代价的，于是我们还是坚持、坚持再坚持！坚持了一个疗程。（10天）体重貌似是轻了，不过我们再也没勇气开始第二疗程了挖鼻孔

。体重也很快的再反弹回去。

附简单的西柚减肥食谱和注意事项：
早餐，半个西柚/不含淀粉的肉/蔬菜色拉；
午餐，半个西柚/不含淀粉的肉或者清蒸的鱼/蔬菜色拉；
晚餐，半个西柚/清蒸的鱼或者白煮鸡胸脯肉/蔬菜色拉。
注意事项：不能吃任何带淀粉和含糖分的饮料

今天是我减肥的第10天了，体重轻了1斤，不过肚子、腰还有手臂尺寸都有明显的小（老公凭手感^_^）。也没什么不良反应！不错