减肥方法我用过无数种，其中有的有效果，有的对我没什么用，在这里和大家交流一下：1、生吃苦瓜减肥法：太难吃了，坚持了大概一个月，没有什么效果就停了。2、喝普茸茶减肥法：有些效果，减过4、5斤的样子。3、苹果减肥法：当时体重是少了两三斤，一恢复正常饮食又回去了，这种方法太饿，受不了。4、炒米茶减肥法：刚开始有一定效果，曾减过五六斤，味道很香，我很喜欢，但是效果不是很大。5、黄瓜鸡蛋减肥法：第一次试，效果非常明显，减得很快，记得当年我最低减到了114斤左右，但是感觉身体不太好了，特别是YJ量少了。后来恢复饮食长胖了一些，又开始第二次试，这回效果就没有第一次好，生黄瓜吃多了，实在是吃得想吐，就停了。这个方法对身体不太好，建议MM不要长期使用。6、敲胆经、带脉、推腹减肥法：有效果，对身体有好处，特别是对经前乳房涨痛和便秘有好处，是养生的方法，建议MM们可以坚持做。7、吃杂粮饼减肥法：这个是在天涯里看到的一个贴子，跟着做了一段时间，有效果，减过四五斤吧，但还是要控制不要别的菜吃得太多。8、胡萝卜苹果汁：去年试过，效果还不错，夏天比较好坚持，去年夏天用这个方法，再配合敲胆经带脉，从135斤减到了122斤，当然还要配合运动，也就是每天坚持快走近一个小时。
昨天我在网上看到了一个新的减肥法——红豆绿豆山楂红枣粥，网上说有人坚持了2周减了16斤，又在百度贴吧里看到有的人说有效，减了7斤，有的说没效果，或效果不大，但是我认为这种减肥法是一种健康的减肥方法，决定试一下。
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