从138斤到98斤的艰难旅程，转身变成小美妞。

虽然我也没觉得自己减肥完成了，路毕竟还很长，目标85斤还是有那么一段距离的。但是从138到98的路程我也是很愿意跟姐妹们分享的。

我会很仔细的写出来哦、先上一张我小时候的照片，我只是在变回去，没有整容此类的行为

这个已经是我能找到的了，还有更多更正的已经在家里翻不出来了。好可惜的

不知道为什么，难道是发育？反正我自从上了初三，身体就跟吹气球一样不断上膘。原来无所谓自己的细细胳膊和腿现在都变了，成了一滩滩的肉- -，还记得初中有天午睡，我穿着连衣裙式睡衣躺在床上睡觉。换成美女的话应该让人欣赏，但是注意，目标人物是我→

这样的体型和面孔= = ，我爸爸推门进来，可能也是喝了点酒，大叫一声我吓醒了。我爸爸说了一句话：我还以为你妈妈买了几十斤猪肉就这样丢到床上哦。

够打击吧，- - 这个就是我的过去。

肥胖把我的鼻梁遮住了，把我的双眼皮扯成单眼皮。催生出了我的双下巴，还有总是油腻腻的脸蛋，鼻头也不知道怎么变的好大、这个就是脂肪给我带来的、继续上照片。

部特写，我身份证上还是这样的一张要死不活的脸

这个是我高中毕业照那天，看到没有，整个脸都被肥肉簇拥着。真的，肥胖都会让人变得丑、

知道138是什么概念么，我才158cm.就是意味着正常大街上的牛仔裤专卖没有我的码子，所以要么我买男装，要么我买hiphop。每次我去逛街，最常听到的一句话就是：小姐，这个是窄版，这个没有你的码子。每次家庭聚会都会听到：这吖几会吃哦，长的这么好。这个是我奋战在高考一线的时候，请看我躲在校服下的大腿和屁股的曲线- -。再看我那被脸颊挤出来的嘴巴在无声的呐喊。现在我在穿这套衣服都是不用解扣就直上直下的。原来还是扣不上- -，记得当时妈妈给我几百块交学费，要我不要掉了。我乐呵呵的跑到厕所，脱下牛仔裤，把钱放到荷包里，跟妈妈说：妈妈，我自己把钱放到荷包里都要去厕所，嘿嘿，小偷想偷我的钱？手被抠翻了都拿不出来、（因为裤子被我绷的太紧）

那个时候我一点都没有想到要减肥。因为身边的朋友都没有因为这个疏远我，我那个时候也有个对我很好而且很帅的男朋友，他们都觉得这些没有什么。所以我自然没有动力减肥了。

减肥的动力。

这个是必须的，没有动力你就没有坚持下去的理由，要找一个能刺痛你的。能激发你斗志的理由。要么是，把谁谁谁追到手，要谁谁谁后悔，呵呵，小女生嘛，我想应该都是有点点这样的念头的、当时我的动力就是要谁谁谁对我刮目相看。记得我就这样肥到了大一，在第一个10.1的时候我就惨遭失恋，因为两个人个性问题。那个打击对我来说是很大的。每天心情都超低落，根本不需要人提醒，就是没有胃口。吃不进睡不好。这个时候我就知道一个减肥的契机摆在我面前，我要好好的把握。当时我就买了网上超级红的丽达。确实很有效。减肥初期我是对自己下了毒手的。是的，我知道对身体不好，但是那个时候我根本没有想身体的事情。请各位姐妹们量力而行。不要学我，因为我身体底子好。哈哈

早餐：要么睡过去，要么白水泡麦片。要么我们寝室楼旁边湖滨小卖部1块钱硬的能敲响的全麦不含糖面包，扬子江玻璃瓶酸奶，一个水煮蛋的蛋白。2颗丽达

午餐：清水烫生菜，西红柿

晚餐：饿到受不了了才来一点全麦的东西。恩是这样的。

切记，要禁糖禁零食禁大米饭（这个是我最喜欢吃的）。一个星期开次荤，吃一小碗面。动物蛋白质是坚决要跟碳水化合物分开的，就是说，开荤的时候要么都是面食，要么都是肉，坚决的不能要他们在一起。

觉得自己跟神仙似地。基本不吃什么。饿的肚子空空的感觉其实还不错。而且这个时候我又迷上了网游。哎，那一迷就是可以从早上8点玩到晚上12点。中途就起来上厕所。其他什么也不干，更别说吃东西了。我猛吧。这个叫堕落，大家不要学、连续了好久，但是带来的影响也是很大的，原来我的皮肤不会泛黄，不需要粉底就可以出门，现在我的肤色在那一段时间之后，变的有点暗沉和发黄，每天要化妆我才想出门。现在还在积极调理。不过已经好了很多了。这个是调理的过来的、

后来有一天，我玩到半夜12点觉得人极度虚弱，就摇摇晃晃的准备起身，从网吧要回学校。脑子嗡嗡作响，视力严重不对焦。头要炸掉一样。吧唧，我就这样昏倒在路上。真的那个时候才知道，原来人就这样倒下去是不觉得疼的。因为身体自身更难受。我就跟小狗一样在电线杆下面躺了好久。实在没办法才跟已经分手的男朋友打电话求救。连说话都没力气了。后来吃了点他送来的好丽友，才勉勉强强能扶着墙走路了。那是一次恐怖的经历，因为极度减肥，估计那个时候是低血糖。又一整天玩网游- - ，大家一定不要学我这样，切记切记。节食就行了，别学我当仙人，直接不吃了。

低血糖之后又是厌食症，我在床上躺了好几天，饿过了就真的不知道食欲是什么，记得当时觉得自己这样不行，下床吃泡面。就是那么很小的迷你杯，吃了就吐，完全就是吃不进去。后来在室友的帮助下，和自己的强迫下，开始一点点的进食。就好了。

当我身体慢慢好起来的时候，我一照镜子，哎呀，妈咧，怎么瘦成这样。之前又是失恋又是迷恋网游的又是生病的过了1个多月，根本没有观察自己，在后来一看都又开心又难过。这个过程真的是身心同时被煎熬。

这算是我减肥的第一阶段。那个时候的体重差不多是110多斤。我一直维持了很久这个体重。现在看来，其实减肥也是要有休息的，人体毕竟损耗了很多。差不多这个体重维持了小半年。

我这个人是最先瘦脸和上半身。所以看上去很明显，反而从110到98就不那么明显了。这个是我110斤左右的样子，一化妆，一打扮，嗯哼。不一样了吧。其实肥肥的审美观都很好，只是肥的时候没有机会穿上很有品位的衣服

再来个脸部特写

这个时候双眼皮也出来了，本来还准备去割双眼皮的我，惊喜的发现出现了很深很深的双眼皮。不过在这里也告诉大家哦，单眼皮的姐妹们不要贸然去开刀。其实这个是真的真的能用双眼皮胶布贴出来的。我都贴了一年了，到现在不贴了，就是很自然很漂亮的双眼皮哦。记得，不是我哈日，是我真心告诉大家。双眼皮胶下点本钱，买日本原装的。我一口气买了1000块的，好多盒，一盒差不多30-40人名币。这个总比动刀子强吧。啊哈哈哈、在学一点化妆的小技巧，每个人都可以有一双美眸

我坚信我下面的不是眼袋是桃花眼。反对无效。

第二阶段

在就是110到98.其实就是最近开始的。一样是因为谈恋爱。谁喜欢肥肥呢。就算我再会穿衣服去遮掩，但是肥就是事实，其实我很不想吃素，因为光吃素会让人老的很快。真的是这样。

这一阶段我换上了曲美，我不抵制减肥药，像曲美澳曲轻这样的药，我认为只是是抑制食欲的，并且严格控制药量。吃药的时候多喝水多排尿。还有真的是运动的效果会更加好。大家打打羽毛球啊什么的，就会惊喜的发现药物真的给你带来了变化。

有段时间我控制不住，就在vivi上学的，每天随身携带小盒的黄瓜条胡萝卜条，免得想吃零食。害的我的大板牙还染的红红的。= = 其实阶段二的时候我食量已经变的很小了，原来我吃饭2碗往上，现在差不多1碗。而且是小碗。并且要随时控制自己的进食量。我也偶尔的大吃火锅，冰激凌之类的。体重也会上下浮动，但是注意的是！！！切记不要让自己的身体失去控制。就算肥，也要在自己有准备的情况下。一旦肥了，马上在接下来的几天把它减回去。一定要，不然肥多了就前功尽弃了。不过很好的就是阶段二我一样吃了很多喜欢的东西。不过有些还是绝对禁止的

膨化食品 碳酸饮料 其实饮料都不可以 少吃米饭 少吃糖 零食甜品

多吃鱼肉，鸡肉，鸡蛋白。

而且我在第二阶段都是一时一时的。比如说我禁食了差不多一个星期，就可以慢慢吃点东西，在觉得对得起胃了，继续禁食一个星期，暴饮暴食是不可以的，吃东西还是要半饱，偶尔小饱一下还得有罪恶感。

上照片，7月17的我。这个时候我发现自己的胸口都有骨头的印子了哈哈。但是大家不要以为我很瘦，我下半身就是下不来，上半身穿小号，下半身穿中号，还是很烦恼的。嘿嘿，那天我生日，就容许我喝一小口雪碧吧。

现在我开始了第三阶段。目标90.就是因为一句话：你70斤才能上飞机。我已近断肉断零食断晚餐3天了。姐妹们加油。还有瘦腿有方的一定要告诉我。我减肥减了这么多，肉还是不紧绷。显的还是不够漂亮。准备连连器械。

我只会写这么多了。要是我能减到90的话，一定在写一篇、

1楼 always_wen 说:

3楼 爱上纯色 说:

7楼 伽罗1202 说:

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