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32岁的我还让人叫学姐，我也开贴说说我的护肤之道

作者：annychen_79 来源：8e亲子网

本人今年已经32岁了，不过在学校里还能经常让人叫学姐，自己先得意一下。个子小是我的一个优势，不过好皮肤我想也是一个重要原因。看到很多mm都发表了自己的保养秘笈，今天我也忍不住跟大家分享一下我的护肤之道。

首先，我个人认为不要盲目减肥，我这里的盲目减肥是指不健康的减肥，比如节食啊、药物减肥啊，这是可以让你瘦的很快，同时也让你的皮肤松垮下来，脸色暗淡、皱纹明显增多。如果真要减肥一定要健康减肥，而且也要适度，不能过瘦，要有一点肉，皮肤才不会皱巴，才能好看。

第二，就是睡眠要充足，我一般都是晚上11点就睡觉，最晚也11点半就睡觉，坚决不熬夜，如果真有事情要赶着做，我也是早上早点起来去做。人的身体在前半夜得到休息才能更好的恢复精神，皮肤也是一样，所以，mm们千万不要熬夜，熬夜是皮肤的最大杀手。

第三、注意内补。以前的我每天在睡觉前都在我的电砂锅里放下银耳红枣枸杞一起炖，然后美美的睡上一觉，第二天早上起来就可以喝上营养汤了，多喝这些营养汤对皮肤很有帮助，银耳可以补充胶原蛋白、还有薏米也是我的最爱，可以减肥又能美白，反正就是每天晚上变着花样放东西下去炖，第二天早上当早饭吃，那段时间皮肤又白又水，可惜最近懒散了，最近在改正坏习惯，唉，都是放假惹的祸

第四、多蒸桑拿。以前我都是去美容院蒸的，蒸完了顺便在美容院做脸，皮肤确实好。可是上美容院又费时又费钱，于是我就上网买了个家用桑拿桶，也是抱着好奇的心态去买的，货到的当天就开始蒸了，效果还是挺好的，就是不能蒸太久，会有点闷，心脏不好的mm不建议用哦。蒸桑拿有个好处，可以打开皮肤的毛孔，这样对于深层清洁皮肤和后面的保养品吸收都有很好的帮助作用，同时也能多出汗，加快血液循环嘛，一举多得嘛。

最后就是皮肤的清洁工作和保湿工作咯，这些其实大家都有做的。我是定期进行去角质的，我的皮肤比较薄的，去角质的东西都是自己diy的，一般我都用橄榄油加点细盐在自己的鼻子、额头、下巴多搓几下就行了，皮肤薄不能做太频繁，两周一次我觉得差不多了。然后就是深层清洁，一般我一周一次，蒸好桑拿后我都会敷上厚厚的清洁面膜，时间到了以后洗掉真的是很干净。保湿方面的话，我坚持每天敷5分钟的水，一周敷两三次面膜，美白的或保湿的不一定看心情而定。