【分享美丽】〓〓 淘宝第一安全护肤保养全攻略 〓〓

文章加精置顶了，非常感谢！我会继续努力的！

写在前面-------

对于这个题目，是改了又改，不知道如何定位，为了让更多的人参与进来，我就稍微改动一下啦。

对有机化妆品和DIY护肤的认知：

有机化妆品是什么呢？虽然经常听到说过，但是理解却不是很清楚。有机这个词在英文中翻译为“Organic” ，如果用化学的方式来解释就是含”碳-Carbon”的化合物。那用在美容方面的化妆品到底是指什么意思呢？「有机化妆品」简单来说，就是一种趋于自然，趋向健康，趋向安全，保证皮肤健康的概念。有机化妆品最大特点是安全、有效，也适应敏感性肌肤。而DIY护肤，就是取自生活中的原材料，自己加工做成的护肤品.没有任何添加剂，对皮肤无负担，健康自然。

一种不知名的花，很美丽。在冬天的时候开花，吸引了无数蜜蜂，挺独特的。

淘宝ID：紫一8907591
年龄：26
参赛宣言：我不是最好最美的，但我在追求更好更美的路上！

(在我的想法中，美丽的定义不一定就是漂亮的脸蛋，雪白的肌肤，或者是魔鬼般的身材，也可以是迷人的气质，能容纳百川般的胸怀，或者是金子般的智慧。）在20岁的时候，有蓬勃的朝气；在30岁的时候，有优雅的情操；在40岁的时候，有丰富的阅历；50岁的时候，有睿智的头脑；60岁的时候，有坦然的胸襟。那人的一生就足够啦。

我的皮肤肤质：混合偏油性，容易长痘肌。

每个人每天都要洗脸，可是每个人的洗脸方式都不一样，就造成了不一样的保养结果。以前我也不清楚，洗脸的时候就很随便，后来有个专业美容的朋友告诉我：洗脸要轻柔。同是要顺着皮肤细胞生长的方向，皮肤才会变得细腻，毛孔才会变小。下巴处往上托，就可以防止出现双下巴，嘴巴部位是横向，鼻子处往下，左脸往左上，右脸往右上。这样长期洗脸，效果就会比较明显。

没有涂上洗脸皂之前的手套毛巾。材质：百分百纯棉，对皮肤无伤害。

涂上洗脸皂之后的手套毛巾。

洗脸我用的是流水，不用洗脸盆的。流水相对来说要干净卫生一些。对于长痘的皮肤来说，这点也很重要，需要特别注意的。毛巾要不就经常晒，要不就要定期清毒处理。比如用开水烫，用消毒水泡，或者用壶煮一下，会很不错。特别不好的习惯就是把洗脸洗澡毛巾放一起，并且长期放在阴凉的冲凉房里面。这样很容易让细菌滋生，然后洗脸就感染到脸部啦。

因为我的皮肤是油性容易长痘的，我使用的是紫草手工皂。涂上的时候感觉很滑，洗完之后感觉洗的很干净。可能是冬天，皮肤稍微有点干燥。涂上保湿液就感觉好很多。

紫草手工皂的功效：温和去除角质，消炎祛痘。

适合人群：中，油性肌肤及长痘肌肤。

在做面膜之前先了解几个小问题。

1.晚上是敷面膜的最佳时间吗？

是的，晚上是一天中最放松的时候，美好的心情对于做面膜来说有助于皮肤吸收。所以在8-10点是做面膜的最佳时间。

2.洗澡的时候是否对敷面膜更有效？

这个方法是错误的，敷面膜的最佳时间是在洗澡之后，因为洗个热水澡，蒸汽可以让毛孔张开，有利于毛孔中的脏东西拍出来。同时扩张后的毛孔更有利于皮肤吸收更多的养分。

3.面膜是不是涂越多越好？

不一定是这样的。根据实际情况而定。涂厚一点只是让皮肤升温，让养分更好的让皮肤吸收，但是如果厚到皮肤缺氧就惨啦。

4.面膜是不是放到冰箱中冻一下效果好些？

不一定是这样的。有的面膜并不适宜冷冻。虽然说冻下的面膜对皮肤有舒缓作用，但有些面膜冻了之后会变质。

5.敷面膜的时间长短到底要多久？

一般来说，是按面膜的水分来衡量的。水分一般的面膜是15分钟左右。水分含量较高的就可以多敷下，25分钟左右。对于干性和敏感性肌肤来说，深层清洁和去死皮的面膜只要敷10分钟就OK啦。

6.敷面膜的时候有痛感是不是正常的呢？

一次轻微的痛感是正常的，因为在皮肤缺水的状况下就会出现这样的状况。但如果是对某些东西过敏就要注意啦。

7.怎么知道自己对这款面膜过不过敏？

在不知道自己对什么过敏之前，先做过敏测试。

过敏测试方法：在手臂内侧的皮肤上涂上少量面膜，20分钟后若无过敏反应，就可以敷在脸上。

8.敷了面膜之后该做什么？

敷了面膜之后就要涂上保湿霜之类的护肤品，才能让皮肤更好的保持水分。

NO.1 豆浆渣+VE

黄豆50克，加1000毫升的水，豆浆喝掉了，这个是剩下来的渣。

使用方法：

1.准备豆浆渣和一颗VE。

2.将VE挤破放到豆浆渣中混合就OK啦。

3.将调好的豆渣敷到脸上，避开眼睛和嘴巴。

4.休息20分钟用温水洗干净就OK了。

这个也可以吃，放点辣椒炒熟超级好吃。如果用来做面膜的话，对肌肤有很好的滋润效果呢。还可以美白。

功效：

维生素E能淡斑，抗氧化，是最主要的抗氧化剂之一，有抗衰老的功能。豆腐渣有美白滋润肌肤的功效。

NO.2 薏米+牛奶

使用方法：

1.将瓶装牛奶倒入面膜碗中。

2.加入已经打成粉末的薏仁粉，调成糊状就OK啦。

3.将调好的面膜涂在脸上，避开眼睛和嘴巴。

4.躺下来敷15分钟后用温水洗干净就可以了。

功效：

薏仁粉含有丰富的类黄酮，能淡化黑色素，防止黑色素的产生。有美白功效哦。

而牛奶可以滋润肌肤，很保湿的。

NO.3 绿豆米粥面膜

1.将材料准备好清洗干净。绿豆2量杯，大米半量杯。绿豆最好是泡6-8个小时。

2.水1000毫升，开始煮了。

走过路过的兄弟姐妹们，看了觉得好就要回帖哦。觉得不好也欢迎批评指点。

小的在这里给大家鞠躬了。

[最后更新时间为 2010-02-04 14:18]

3. 20多分钟后出锅了。是不是又细又嫩呢？这个是准备来吃的。喜欢甜的就加点糖，喜欢咸的就加点盐。我是比较喜欢吃咸的。加点盐很好吃哦。

4.这个是准备来做面膜的，放个面膜纸进去浸泡一下就可以拿出来敷脸啦。

5.后面很乱啊。忽略下吧。

6.躺下休息15分钟，揭开面膜纸.

7.绿豆排毒养颜，大米是有清洁作用的啊。对长痘的皮肤来说，是很不错的一款面膜。

今天你的营养充足了吗？是否你买了一大堆维生素A,B,C,D,E或者是蛋白质粉来补充自己的营养呢？吃那些还不如直接从蔬菜水果，鱼类，豆子，肉，最低层的物质中来吸收。这样吃起来又健康又美味。当然也要注意在选购方面的技巧。水果不一定好看的就最新鲜好吃。蔬菜和鱼类不一定是最贵的就最营养。一切都按照自己的身体结构来补充营养吧。按时按量地吃出健康好身体，吃出健康好肤色。

今天碰到有淘友说喜欢这个菜，问有没有做法。我就来简单的述说一下。

其实我也是菜鸟一个啦。说说我看的经验吧，因为大都是我老公做给我吃的。

NO.1蘑菇豆腐的做法

1.将蘑菇和豆腐分别洗干净装到两个盘子里。

2.分别切好豆腐和蘑菇。豆腐我切的是块，蘑菇切成小片。

3.切好辣椒，姜，还有大蒜。辣椒用的是3-5个朝天椒，有点辣，但不是很辣的那种。

姜片一小块切碎，大蒜2-3瓣切丁。

4.把豆腐煎熟起锅备用，用的是植物油，厨具是电磁炉。

5.将蘑菇煮熟备用。然后合炒，加配料几分钟就可以出锅啦。

我准备好的香菇豆腐材料。

切好后的样子。

做好的样子，是LG做的。看起来是不是很有食欲呢。非专业水准哦，属于专业的大师就飘过吧。香菇豆腐，不知道大家有没有吃过这种混合的做法。

营养贴士：

香菇是世界上著名的食用菌之一，它含有一种香菇精，吃起来味道鲜美，营养丰富。它还是山珍之一呢。不过应该是野生的才那么珍贵吧。香菇含蛋白质很高，脂肪的含量偏低，又有多种氨基酸和维生素，所以被称为“植物皇后”。香菇对身体有些什么作用呢？可以提高人的免疫能力，还可以延缓衰老呢。哇。营养价值很高的哦。

豆腐是豆子磨制而成的，地球人都知道豆腐含蛋白质是最丰富的，还有各种氨基酸，很适合我们身体的需要。还可以细腻肌肤哦。我听到有人说为什么有的宝宝的皮肤会那么好，一就是遗传，二就是吃豆腐比较多啦。当然也是不能过量的。豆腐在古时候称为什么，大家知道吗？叫“福黎”，豆腐还有个美称叫“植物肉”。

NO.2香菜鱼的做法

1.将鱼和香菜以及其他各种配料洗干净切好。

2.鱼做的是整个的，香菜切成两截。切好姜，蒜，辣椒备用。

3.将鱼煎熟后加上香菜蒸几分钟，中间加适量的水。然后放入姜，蒜，辣椒，盐。

4.再炒2分钟就可以出锅啦。

我准备好的材料，后面还放了点蒜和姜。敏感皮肤就吃清蒸的吧，也要少放配料，像姜，蒜，辣椒，都是热量级别很大的东西。

搭配好的样子。

出炉了。上面是香菜，不知道有没人MM喜欢吃的。我以前不喜欢，现在很喜欢吃了。

营养贴士：

福寿鱼，刺很少，很多人喜欢吃。价格也不贵。不过相对来说，最好就是吃海鱼啦。福寿鱼肉质很细嫩，是鱼里面含钠最低的鱼哦。还有补阴血，清热解毒等等很多功效。对于经常面对电脑的MM们，就要多吃鱼啦。还可以减肥呢。

香菜，吃起来很开胃哦。还可以止痛解毒呢。

[最后更新时间为 2010-02-01 08:56]

NO.1 西红柿控油面膜

准备好的小西红柿，又叫圣女果。在国外叫“小金果”，或者是“爱情果”。吃的营养价值：含维生素成分比普通的番茄要高。维生素含量也是果蔬之首位。吃的话可以增加人的抵抗能力，还可以延缓衰老美容哦。还可以抵抗外界的毒素侵害，还能增加人的防晒指数，是不是很有价值呢？

这个是西红柿打成汁，在吃的同时，也别忘了给自己的脸来点营养啊。

西红柿面膜做法：

1.将西红柿洗干净放入榨汁机中榨汁。

2.倒入面膜碗中充分搅拌，喜欢再加入蜂蜜的加蜂蜜，喜欢加酸奶的加酸奶。

3.将面膜纸放入充分吸收。

4.敷在脸上15分钟后洗干净就OK啦。

功效：西红柿有平衡油脂分泌的功效，很有清洁效果。性质也很温和，特别适应中性肌肤。最好是每周做一次啦。如果是做深层清洁，推荐这款。

NO.2 清新黄瓜美白面膜

1.准备新鲜黄瓜一截，面膜碗一个，水果刀一个。

2.黄瓜切成薄片。

3.倒一点蜂蜜出来。

4.将切好的黄瓜和蜂蜜调和。我建议是用刷子将蜂蜜刷到黄瓜上更好一些。这样不会浪费。其实这个准备的黄瓜还多了一半。只要一小截就可以做面膜啦。

5.躺下休息20分钟。蜂蜜刷到黄瓜上后，水分全都出来了。建议再敷保鲜膜。

6.用清水洗干净后就OK拉。黄瓜还剩下很多水分，可以再用来敷下手。敷上去的时候感觉很清凉。

黄瓜水分很足啊，长期坚持还可以美白。

功效：蜂蜜用来吃的话，含有丰富的营养，是天然的滋补食品。能迅速补充体力，消除疲劳，增强抵抗力。还可以润肠通便。用来做面膜有消炎杀菌，美白滋润的功效。

黄瓜含有丰富的维生素E，经常食用可以延年益寿，抗衰老；用黄瓜做面膜可以润肤，舒展皱纹，美白。

还有很多很多，一次写不完，下次再分贴来写。

[最后更新时间为 2010-02-01 09:35]

适量的运动可以帮助皮肤排毒。长期在办公室里面工作的MM，就要注意了。不需要多么奢华的健身器，也不需要多么豪华的健身房。在自己家里也可以，在路上，在公园，随处都可以健身。当然要远离污染。

常常蜗居在家里或者在办公室宿舍食堂三点一线的办公白领们，有时间常出去走走吧。外面的世界也挺精彩。在有树林的地方，空气比城市要清新。对皮肤来说，也是一个好环境。

花花草草的世界，让肌肤呼吸新鲜的空气。

周末的时候，我不走大公路，专门到有山有水的地方踏青。可以减少工厂废气对皮肤的伤害哦。

周末了，在办公室坐久了，也出来活动活动筋骨吧。骑自行车是很不错的一项运动。可以调节手脚的灵活度，也可以活动下眼睛哦。大脑也可以休息下啦。肌肤可以通过汗液排除体内毒素呢。

这里的果子很多啊，可惜不能吃。就看看吧。环境很不错。空气很新鲜。没人跟我争夺氧气啦。

上天赋予我们每一个人一种特色，要坚持走自己的风格，每个人都有自己的美丽之处。发挥自己的长处，避免自己的不足，让自己最好的一面呈现出来。像这花一样，季节虽然短，但它开得很努力。

此章节已经完成，祝愿看帖回帖的MM，新年心想事成，越来越美丽！

[最后更新时间为 2010-01-29 09:10]

豆浆渣是个好东西

等更新。

我囤了好多手工皂`慢慢用。

打豆浆的渣做面膜非常滋养皮肤，再加VE，抗氧化的效果又有了

4楼 九尾天狐119527 说:

5楼 手心雅雅 说:

6楼 绣绣小店 说:

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