8~18岁MM都适用~我的护肤心得

大家好~~这是E子第一篇的美容贴，平常看淘宝里的JJMM们的美容贴佩服得不行，也学到了超多经验。今天斗胆发了自己第一篇护肤贴。E子是在中学读书，看到护肤版里没有针对我们的贴，于是总结一下自己的经验。

虽然E子自己比较爱美，但是我是有底线的。那就是绝对不化妆！顶多是上一下BB霜遮瑕笔遮盖一下斑点，然后用唇蜜和睫毛膏提提神。眼影啊腮红啊我是绝对不会用的。化妆品里很多添加剂是对皮肤超级有害的，E子想要一辈子的好皮肤不是一时间的漂亮。而且很多朋友去买地摊货-。-这个就更不可靠了。妈妈从小就在很有意识地培养我的护肤意识。妈妈奔四了，但是从来不化妆，气色比很多刚三十多岁的人都好。

我们的宣言：

美肤不毁肤，青春的美丽不需要遮盖！

好了，下面开始。

洁面篇。

清洁是所有保养的基点，所以应该好好做。很多和我同学校的MM们都不注意洁面。（不要笑啊这是真的）于是皮肤跟砂纸一样。

比较科学的洁面方法一般是先用温水清洁再用冷水擦拭。坚持把脸在冷水里浸泡三十秒左右，皮肤就会越来越走向一个健康的趋势。

至于洁面用品，我用的是LIMI的。里美是法国维真旗下的品牌，而且是萃取植物的精华，很干净，很适合少女稚嫩的皮肤。

我用的是这个。

比较便宜而且比较好用。

还有一个品牌是必须推荐的。那就是雅漾！

雅漾是药妆界里比较典范的牌子。雅漾的原料之一活泉水曾经在火山爆发的时候救过很多人。但是唯一的缺点就是雅漾的价格可能一般学生负担不起。所以说可以推荐和妈妈一起用。（哈哈。我就是和妈妈一起用的。）

这个是E和妈妈用的干洗洗面奶。注意这个可不是单独用的，要配合雅漾的相关产品一起。

还有一个要推荐的品牌就是可伶可俐了！这个是一般M们比较常用的。但是告诉大家可伶可俐最好不要用去黑头之类的磨砂洗面奶，那个对毛孔不好。

可伶可俐E子用的是水样柔嫩的洁面乳。质地很好就是有点煞眼睛。但是效果还是很好的。

可以配合水样柔嫩保湿霜。

关于洗完脸后的擦干，E建议8~18MM们不要用毛巾。因为毛巾里是最容易储存螨虫和细菌的，过敏症状比较严重的MM在毛巾上千万要注意。E子用的是比较可靠品牌的化妆棉。在大城市里的屈臣氏和喜爱里都可以找到。（还有刚才说的里美也是在那里可以找到的）

清洁后保养篇

关于这个E子有好多话要对我们的MM们说。

但是呢，篇幅关系只说关键的。

关于乳液和霜呢。有一些品牌要推荐。

刚才说的LIMI和上述洁面啫喱配合的是这个产品。

这两个。前一个是调理水后一个是保湿乳液。

特别是乳液效果超好。而且第一个是在屈臣氏拍的看到价格才四十七左右一般可以负担。

当当当！亮宝咯~~~~~~~~~~~~~

这个是E子的大宝贝儿。

这个雅漾的喷雾超好用，化妆的MM不仅可以在化妆前补水（当然E子是不赞成未成年前伤害皮肤化妆的）。而且看电脑看久一喷就可以马上调整肌肤状况。这个是大瓶的还有小瓶子的随身懈怠超方便。还有一个很好用的地方，就是E子在皮肤过敏时候起小疙瘩啊或者自己觉得肌肤状况不好的时候就会把面膜纸上喷满满这个然后敷活泉水面膜、-。-很enjoy。

这个是专门给干燥肌肤设计的。也是超好用。不过注意这是身体乳最好不要往脸上抹。-。-擦了后果自负咯、、、、、

还有。和E子一样在青岛的MM注意了！E子给妈妈医院打个广告。

在青岛市市立医院（东部西部皆可）里有售制药科自己调制的维生素E乳膏。叫做“肤宝”，超好用的说。因为是药剂品，所以绝对不会有危险。但是因为找不到图所以不上图了。

还有这个。

是里美的玫瑰喷雾。美白的。效果还不错。

还有芦荟味道。

关于其他的。

哈哈，做个鬼脸放松下。

说到最后了。

E子说要注意的是。虽然提到了一些修复长期坐在电脑前的美女的方法。但是E子还是要告诉大家不要长期坐电脑。因为这个辐射对于肌肤的伤害实在太大了。

还有戴彩色隐形眼镜的M。虽然我们是学生族但是想戴的话还是要去买正规的眼镜店里的隐形眼镜。而且在佩带之前要经过医生的检查。不要买假的作践自己。而且到了日期该抛就抛。

其他宝贝。

雅漾防晒喷雾。SPF值40。试用方便。

里美的芦荟平果精华，平价护肤品。

还有一些是E子这种不用化妆品的人用来提亮精神的化妆品。

下次有时间给大家介绍。

希望E子给各位8~18岁姐姐妹妹们带来帮助和一点启发~

北北~

支持一下，有空来我店里看看，本草护肤，安全有效

很多姐妹们都对自己脸上的痘痘深痛恶决，我也不例外，因为它是确实很影响我们的形象。长在脸上不仅难看，而且碰到了还很疼。不过对付痘痘也并非没有好办法，只要可以坚持，问题总可以得到解决的。在这里我就和大家探讨一下多年来战痘的一点点经验。

　　想要消除痘痘，首先要从饮食方面下手，这样皮肤生存环境好了，才能有效抵制痘痘。我在治痘的时候，没有碰过一丁点儿的油腻的食物，平时吃的最多的是蔬菜瓜果，对于蛋白质的补充我选择多吃鸡蛋和鱼虾。我每天早上起来的时候，都会喝一大杯蜂蜜水来清肠排毒，长期坚持使用蜂蜜水对皮肤对身体很有好处。(在这里跟大家说一下，如果是家附近有那种自养蜜蜂卖散装蜂蜜的那种小店可以去买一些，个人觉得那里的蜂蜜比一般的超市更有营养价值。)

还有就是关注一下以下5种祛痘排毒的佳品

1.海带

　　中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。最简单的就是炖海带排骨汤~hoho，简单又美味！

2.木耳

　　木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素 C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

3.黄瓜

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。平时没事的时候也可以用黄瓜做做面膜，感觉也很不错的。

4.猪血

　　我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。

5.胡萝卜

　　胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

饮食方面解决后，就要用一些专业线的祛痘产品来清除脸上的痘痘了。日化线的很多产品基本不起作用，我也是用了不计其数产品后才总结出来的，医生配的药一般只是平衡一下激素分泌，根本解决不了问题，商店、超市买的日化线产品有些保养的还可以，但实际根本解决不了问题。在这里我给大家说说我使用过认为效果不错，性价比高的一些产品吧：

1.洁肤

这一步一定要做仔细.好多痘痘是因为油脂分泌过旺造成的.就算是其他的原因.洁面是一最最基础的工作，也一定要做好。特别是平时化妆的朋友，要主要卸装卸干净。平时用第二次淘米水洗脸或者用醋洗脸都可以要不就用贝朵抗痘洁面膏，清爽不油腻还可以预防痘痘。特别是有痘痘等问题性肌肤的朋友可以试试，不严重的买管洗一洗痘痘就会消失，都不需要买去痘产品了，

2.爽肤

一般长痘的都是大油田或者是混合型皮肤，这种情况主要是缺水引起的，平时有空的时候用爽肤水喷一喷，平时多吃点水果多喝点水，也可以用点宝利肤油脂平衡调理液平衡一下油脂分泌，这样也可以大大减少问题性肌肤产生。

3.祛痘

我用的是朋友在网上淘来送给我的生日礼物.这个绝对是我用过去痘的最好的东东..!不是很严重的痘印按摩按摩也会消哦，有机会大家一定要试试。只需要清洁掉油脂然后在有痘地方擦上宝利肤祛痘利肤霜，感觉冰凉冰凉的很舒服，安心睡觉第二天就有惊喜变化拉！如果是红肿严重的第二天就可以看到明显效果了，轻微的第二天就看不出长过痘痘了..厉害吧.!去痘力超强的说.
另外 Vichy的油脂调护抑痘精华乳.效果虽然不是很强，但感觉也还可以.

希望以上的分享可以帮到大家！

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