大家好，
我是第一次发帖子，也不知道有没有什么规定格式。
如果有什么写的不好的地方还请大家多多包涵。
混淘宝的时间也不算太长，看到社区里许多姐妹的血泪史忍不住也想上来露露脸。
我还是个学生，90初的双鱼座，今年刚20，上大一，美术专业。
由于专业的问题，于是坐的时间比睡觉的时间都多好几倍，缺乏运动又爱好零食，肥肉长得肆无忌惮。泪。
夏天快到了，发现身上的肉肉一层一层，囧死了。
于是开始筹备自己的减肥计划。
我是165CM的身高，计划从开始的128斤瘦到105。（我是喝水都会长肉的型，目标不敢定的太高了，泪）
（ = =|| 开始的照片也许会比较震撼，亲们可别拍砖呐。TT^TT ）
先来上上寒假时的照片，很惊悚。这时候体重有130+吧。= =|||
然后再来是今年五月，表姐婚礼的时候照的，这片子现在看来让我情何以堪呐。
128的体重，165的身高，活生生就是一胖妞。TAT 
就是从这时候下定决心减肥的，计划如下。
每天早上起床喝一大杯白开水，然后吃一种叫‘恬韵’的中成药。
这种药有助于排便通畅，也就是芦荟胶囊，不是很贵，各药房应该都有售，我吃了后无副作用。
早餐通常都有和一瓶酸奶或一盒低脂牛奶，加一至两片全麦面包或水煮鸡蛋一个。
零食之类的，如薯片，可乐通通都从这时候舍弃了。（嘴馋的时候有偷吃棒棒娃牛肉粒）
午饭和晚饭照常，只吃菜，不吃米饭和面食。
饭后会尽量出去散步30分钟左右，睡觉前四小时绝对不加餐！！！
就这么坚持了一个月，6月的时候，效果还是比较显著的，112斤，
有点小激动。
再来学校放假了，坐的时间终于减少了，但是瘦的速度却慢了，想试试各种强效减肥药，又怕有副作用。
于是这段时期有点灰心，差点就想放弃了。
最后最后看了很多姐妹们的减肥贴，又下决心准备再坚持一段时间。
其实这时，胃已经明显饿小了，远远不及以前的食量了，由于夏天出汗量挺大，一个月下来也瘦了那么些。
7月初，105斤，目标达到了。
现在已经临近8月，没有完全按照计划行事了，但是杜绝暴饮暴食！
一下图片是现在的102，还是有点小胖，不过我已经知足啦。嘿嘿。
分享完毕，各位正在以及准备减重的MM们，一起加油吧。
[最后更新时间为 2010-07-30 19:31]
本帖的助威记录:助威总计 6 点 | 查看全部记录>>先沙发自己顶顶，吃饭去。T^T 不知会不会有人来看。囧，全是广告啊。默默祝减肥成功！果然都是广告啊，阿门。。。
不爱运动的话，可以泡荷叶茶来减肥，纯天然的没有添加剂，不会有什么副作用，一个月可以瘦8-12斤，有兴趣的话，可以旺我。
女人一定要自己爱自己
不想强制节食,
想去斑的朋友可以到我小店看看,必有适合你的产品.质量绝对OK.
泪，又是广告，泪目。= =米人，先休息下再来看看。。。。。。加油
有不是广告的亲回帖了。感动，睡前最后一回。明儿再来看看。各位安。
早。没人理我也想减呢，现在我只吃午餐、晚餐也就吃蔬菜水果~
我也还是有点小肥，但是只吃一顿肠胃会不会有影响呢。早餐是不能省掉的，= = 这是我的经验，早餐最好吃点营养又热量又不高的。瑜伽。。。不知道可行不。。。。。。
你是在眼镜的衬托下 显的很小吗？？
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