告诉你个秘密:减肥药在整个减肥过程中只不过是其中一个组成部分,前提你还得是选对了;你以为光吃了几片药就能减去大肚腩大屁屁呀,做梦去吧你.
从类型分析,到选药,到饮食,到有氧运动,这里面说道多了,不是你想象的那么简单,减肥是一个系统工程,需要你全身心的配合...
老王多年经验积累,多人实践验证,从心理到执行,全面解析减肥工程,详细的请看老王的原创小文[按我说的做想不瘦都难]...
别信广告，信自己！管住嘴，迈开腿，恒古不变的法则！！！看贴回帖是美德，支持楼主个人认为，是你真正的内心不想减肥，只要是你下定决心，真正的做一件事情，减肥并不难，难在你不能真正的下决心。可能没有外界的激励
[最后更新时间为 2010-07-29 09:35]
恩,好的,嘿嘿
谢谢,我知道啦!多运动，控制饮食。可以服用纯天然的可可粉，黑木耳粉，魔芋粉等粉粉，具有饱腹感的同时控制饮食摄入，可以有效促进脂肪燃烧，加快新陈代谢，有效安全瘦身！香香的玄米茶每天服用，效果看得见哦！我晓得啦,呜呜,好像蛮难的呀!
管住嘴巴是王道。。。。哎~只是谈何容易呀~~~
亲 我们是同道中人 一起减肥吧！！其实我们现在的减肥方式都是一些不能从根本上解决问题的办法。什么减肥药、减肥茶的那都是虚的。运动是可以，但是很耗精力，而且长年累月的坚持不是一般人能够做得到的。见过很多运动健将，一旦停下，发福不是一般的厉害。减肥也不是说管住嘴，人不能不吃饭，吃是要吃饱，关键是要控制一些不能吃的东西。还有就是需要一些必要的保健常识，配合一些外涂的纯植物精油，有一个好的生活习惯，相信你就能得偿所愿。我和你一样高，比你还重十斤呢。以前很多方法都用过。但最好的是运动。坚持每天做半小时以上。能在户外快走是最好的。不行的话，洗澡前做一下瑜珈或一些肢体动动。又或跳绳，又或呼拉圈等等。甚至找面墙，背对着撞十五分钟墙。坚持下来。加上饮食定时定量。多吃健康食品。如谷类，青菜，水果多吃。贵在坚持。身体又健康又不会再肥胖。我大半年下来，减了十来斤。而且精神也好很多，以前的小毛病也少了。呵，一举多得
没有 我和你一样高 一样重啦
不过前天游泳 今天称瘦了两斤噢！ 不过昨天没吃什么东西~
运动确实好啦 不过我就怕一停运动就反弹 哎...
我以前去健身房一个月 瘦了十来斤吧
过后开学没运动 就反弹了
我好想在这个月瘦十几斤呀~~~~
亲 一起加油哈~
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